Проблема наркотической зависимости среди молодежи нарастает. По данным ВОЗ за 2023 год, около 296 миллионов человек (5,8% населения в возрасте 15–64 лет) регулярно употребляли наркотики, и это на 23% больше, чем десятилетием ранее. Для лечения наркозависимых людей современная медицина активно использует фармакотерапию, но этот метод не всегда приводит к нужному результату. Метаанализ мировых исследований, проведенный аспирантом Томского государственного университета Чень Цзявеем, показал, что занятия физкультурой помогает снизить тягу к наркотикам и улучшить самоконтроль у людей, борющихся с зависимостью. Результаты исследований представлены в журнале Frontiers (Q1).
– Традиционные фармакологические методы лечения являются главным инструментом, который применяют наркологи. Вместе с тем у данного подхода есть свои «подводные камни», – отмечает один из авторов статьи, аспирант кафедры спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины ФФК ТГУ Чень Цзявей. – Иногда медики применяют препараты для заместительной терапии (например, метадон для опиоидной зависимости) или средства, облегчающие мучительные симптомы отмены. Но и сама заместительная терапия может привести к новой зависимости, как в случае передозировки метадоном.
Эффективность фармакологических препаратов также ограничена при некоторых видах зависимости, таких как метамфетаминовая, где лекарства зачастую не способны заметно снизить тягу к наркотикам или улучшить общие результаты лечения.
Именно на фоне этих ограничений физические упражнения начинают рассматриваться как мощная и многообещающая дополнительная стратегия в борьбе с наркоманией. Учёные факультета физической культуры ТГУ провели трехуровневый метаанализ данных 11 рандомизированных контролируемых исследований, размещенных в базах данных Embase, Scopus, PubMed и Web of Science. Согласно полученным результатам, регулярные кратковременные аэробные нагрузки средней интенсивности способны значительно улучшить процесс лечения.
В исследованиях дана оценка изменения состояния 906 взрослых участников с наркотической зависимостью в возрасте от 20 до 65 лет. Размеры выборок (участников исследований) варьировались от 32 до 288 человек. Учёные определили 64 величины эффекта, используемые для оценки общего влияния физических упражнений на исполнительные функции в целом, и их составляющие – ингибиторный контроль, рабочую память и когнитивную гибкость.
Наряду с этим при анализе учитывался тип упражнений, интенсивность, частота, продолжительность сеанса и характеристики выборки – пол, возраст и тип наркотиков употреблялся до реабилитации, продолжительность употребления наркотика Это закладывает основу для персонализированных планов реабилитации.
– Мы выявили значительные преимущества физических упражнений, – подчеркивает научный руководитель Чень Цзявея, профессор факультета физической культуры ТГУ Анастасия Кабачкова. – Аэробные упражнения от умеренной до высокой интенсивности, выполняемые пять раз в неделю по 40 и более минут за сеанс в течение 12 недель, показали наиболее значительное улучшение исполнительных функций. Наше исследование служит важным источником информации для клинической практики и будущих исследований в этой области.
Кроме того, постоянные физические нагрузки будут способствовать долгосрочному улучшению когнитивных функций и повышению качества жизни людей, которые борются с зависимостью.
Как отмечают авторы статьи, физическая активность значительно улучшает ингибиторный контроль – способность человека противостоять импульсам и желаниям, что критически важно для сопротивления тяге к наркотикам. Одновременно с этим наблюдается и прямое снижение такой тяги, что является одним из главных вызовов в процессе реабилитации. Таким образом, использование физических нагрузок может стать естественным и эффективным инструментом для укрепления самоконтроля и ослабления патологического пристрастия, дополняя медикаментозное и психологическое лечение.
Источник: пресс-служба ТГУ