Сходила на чек ап . Вчера начали приходить анализы. Сделала на это пу пу пу. И перешла на дробное питание 5 раз день. Сократила быстрые углеводы( самое главное зло у меня майонез), добавила белка и овощей. Сложно с учётом, что из доступных по цене овощей у меня тоже не шибко широкий выбор. Пора окончательно начать уходить от инфаркта/инсульта/диабета
Второй день как стараюсь есть более правильно.
Сходила на чек ап . Вчера начали приходить анализы. Сделала на это пу пу пу.
И перешла на дробное питание 5 раз день. Сократила быстрые углеводы( самое главное зло у меня майонез), добавила белка и овощей. Сложно с учётом, что из доступных по цене овощей у меня тоже не шибко широкий выбор. Пора окончательно начать уходить от инфаркта/инсульта/диабета
