Каждый раз, когда смотрю на цены в магазинах, понимаю, что 100 рублей - это уже не деньги.
Что можно купить на сотку? Батон хлеба и бутылку воды?
- Уверяю вас, я прожил день, потратив всего 50 рублей на еду. И не голодал.
Это был не челлендж ради рекорда, а попытка понять: насколько мы переплачиваем за свои пищевые привычки? Насколько сильно на нас влияет реклама и “удобный” маркетинг? Ответ удивил.
Утро 50-рублевого дня: Пробуждение экономиста
Утро началось с осознания, что в кошельке у меня ровно 50 рублей.
- Задача: продержаться на них весь день, включая завтрак, обед и ужин. Никаких запасов, никаких “занычек”. Только 50 рублей.
Первое, что пришло в голову - крупы. Самый дешевый и сытный вариант.
Отправился в ближайший дискаунтер. Гречка, овсянка, перловка - все это стоит копейки за килограмм.
Мой выбор пал на овсянку. 500-граммовая пачка стоила 28 рублей. Этого хватит на несколько порций. На оставшиеся 22 рубля решил купить что-нибудь для вкуса.
- Самое дешевое из овощей/фруктов? Морковь. За одну огромную морковину просили(≈900г) 20 рублей.
Итого: 28 рублей за овсянку и 20 рублей за морковь. Потрачено: 48 рублей. Осталось 2 рубля, но их уже никуда не применить.
- Завтрак: овсянка на воде. Порция обошлась примерно в 3 рубля. Сытно, полезно, но, прямо скажем, не ресторан.
- Самые базовые продукты питания до сих пор стоят копейки. Мы просто забыли, как ими пользоваться.
День: Обед без пафоса и голода
Обед - самое коварное время.
Обычно в это время уже хочется чего-то горячего, ароматного. С 50 рублями об этом можно забыть.
- Мой план: оставшаяся часть овсянки и половина купленной моркови.
Приготовил себе две порции овсянки - на завтрак и на обед.
Так что, на обед пришлась вторая порция овсяной каши. Чтобы как-то разнообразить вкус, натер половину моркови и добавил в кашу. Получилось, на удивление, съедобно. И главное - сытно. Никаких “пустых” углеводов, никакой жирной пищи.
Чистая энергия.
- В течение дня пил воду из-под крана(стоит фильтр). Это, кстати, огромная экономия, которую многие не замечают. Бутылка воды стоит минимум 30-50 рублей. В день это одна, две, а то и три бутылки. Ставьте фильтр 👍
Простые решения часто оказываются самыми эффективными. Отказ от дорогих напитков и перекусов экономит ощутимые суммы.
Вечер: Ужин выживальщика
К вечеру желудок начал проявлять беспокойство. Не было привычного ощущения полноты после плотного ужина. Но и голода, который мешал бы сосредоточиться, тоже не ощущалось.
- На ужин - оставшаяся половина моркови. Просто съел ее в сыром виде. Сладкая, хрустящая.
Весь день прошел без перекусов, без кофе, без каких-либо деликатесов. Только овсянка и морковь. Физически ощущал ясность мысли, легкость. Это не значит, что такой рацион должен стать нормой. Цель была другая - доказать себе, что прожить можно на гораздо меньшие деньги, чем мы привыкли тратить.
Чувство голода часто бывает психологическим, а не физиологическим. Мы привыкли к постоянному потреблению.
Итоги 50-рублевого дня: 3 важных вывода
- Цена привычек: Мы тратим огромные деньги на “удобство”, “разнообразие” и “статус”. Кафе, готовая еда, снеки - все это формирует привычки, которые наш кошелек не в состоянии поддерживать.
- Базовые продукты спасают: Крупы, простые овощи, бобовые - это основа рациона, которая до сих пор доступна. Осознав это, можно значительно сократить расходы на еду.
- Осознанное потребление: Этот эксперимент помог мне пересмотреть свое отношение к еде. Теперь я реже покупаю импульсивно, чаще планирую меню и не боюсь готовить из простых ингредиентов.
Да, прожить КАЖДЫЙ день на 50 рублей - это нереально и вредно для здоровья в долгосрочной перспективе.
Но это не было целью. Целью было показать: где скрываются финансовые дыры. И эти дыры часто находятся прямо на нашей тарелке. Сэкономил я в этот день не только 50 рублей, но и получил колоссальный опыт.
А вы когда-нибудь пробовали радикально урезать траты на еду? Какой продукт, который казался незаменимым, оказался пустой тратой денег?