ℹ️ Врач-эндокринолог из Великих Лук Маргарита Малянова дала рекомендации по новогоднему меню для людей с диабетом. Основу должны составлять белки, жиры и сложные углеводы. 🥗 Традиционный оливье допустим без колбасы и майонеза. Салаты лучше овощные с соевым соусом или оливковым маслом. 🍽️ Рекомендуется принцип Гарвардской тарелки: 50% — овощи/фрукты, 25% — белки (рыба, птица, творог), 25% — сложные углеводы (гречка, бурый рис). ⚠️ Алкоголь запрещён. При симптомах гипергликемии (потливость, сухость во рту) нужно немедленно измерить сахар в крови. 👉Подписывайтесь на ВЛуки.ру
Врач из Великих Лук рассказала, как составить новогоднее меню при диабете
ℹ️ Врач-эндокринолог из Великих Лук Маргарита Малянова дала рекомендации по новогоднему меню для людей с диабетом. Основу должны составлять белки, жиры и сложные углеводы.
🥗 Традиционный оливье допустим без колбасы и майонеза. Салаты лучше овощные с соевым соусом или оливковым маслом.
🍽️ Рекомендуется принцип Гарвардской тарелки: 50% — овощи/фрукты, 25% — белки (рыба, птица, творог), 25% — сложные углеводы (гречка, бурый рис).
⚠️ Алкоголь запрещён. При симптомах гипергликемии (потливость, сухость во рту) нужно немедленно измерить сахар в крови.
