Домашние гирлянды, которые используют в новогодние праздники, сами по себе не испортят зрение, но могут вызвать его существенную перегрузку и спровоцировать неприятные симптомы. Об этом предупредила в разговоре с ИА Регнум во вторник, 23 декабря, доктор медицинский наук, врач-офтальмолог высшей категории Татьяна Шилова.
«Определенный свет может вызывать зрительную перегрузку: усталость, сухость, резь, слезотечение, головную боль, ощущение «тумана» и снижение концентрации. У людей с повышенной светочувствительностью такие симптомы возникают чаще. Наиболее негативно влияют гирлянды с режимом мигания и частых вспышек: чем быстрее и резче меняется свет, тем сильнее нагрузка на зрение и нервную систему. У некоторых дешевых моделей свет может «дрожать» даже без заметного мигания — это тоже утомляет. Также глаза устают от контрастных цветных гирлянд, смена цветов которых может привести к головной боли. Наконец, сами по себе яркие точечные источники в темной комнате создают слепящий эффект. Отдельно стоит отметить, что людям с эпилепсией или судорожной готовностью лучше избегать мигающих гирлянд и любых эффектов частых вспышек — это может стать триггером приступа», — объяснила Шилова.
Врач посоветовала выбирать гирлянды с постоянным, немигающим и рассеянным светом. Лучше теплый белый свет — примерно 2700–3000 по шкале цветовой температуры — который не так раздражает глаза вечером. Возможность уменьшать яркость — большой плюс, особенно в темное время суток.
Гирлянду не следует размещать на уровне глаз рядом с рабочим столом, диваном, детской кроватью. Нежелательно делать гирлянду единственным источником света в комнате — нужно добавить спокойный общий свет.
«Если появилась резь, сухость или головная боль — уменьшите яркость гирлянды, отключите эффекты и сделайте паузу. Если стало легче, вероятно, именно этот свет является индивидуальным раздражителем; лучше заменить гирлянду на более мягкую. Если на фоне световых эффектов появляются выраженная светобоязнь, приступообразная головная боль, ощущение вспышек, стойкое ухудшение зрения или двоение, лучше не откладывать и обсудить ситуацию с офтальмологом очно», — заключила Шилова.
Ранее, в начале декабря, офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал ИА Регнум, что людям с болезнями глаз стоит также с осторожностью использовать смартфоны. Врач уточнил, что речь идет о людях с диагнозом «близорукость» и тех, у кого есть какая-то иная аномалия рефракции.
19 декабря адвокат Михаил Салкин в разговоре с ИА Регнум объяснил, какие гирлянды выбирать, чтобы не получить штраф и не создать угрозу на рабочем месте. Схожие рекомендации касаются и подъездов в жилых домах.
Еще больше информации в канале «Регнум» в мессенджере МАХ.