Знаешь, какая самая тихая комната в мире?
Пустой офис в семь вечера.
Скрип кресла, монотонный гул компьютера, и ни одной живой души, кроме тебя.
Ты остаешься не потому, что горят сроки.
Ты остаешься, потому что дома ждет тишина.
А в тишине — ты сам.
Трудоголизм — это самый социально одобряемый побег.
От себя.
От вопросов, на которые нет ответов.
От боли, которую не хочется называть по имени.
Работа становится щитом: «Я не подавлен, я просто очень занят. У меня нет кризиса, у меня дедлайн».
Мы убегаем в списки задач, как в спасительный бункер, где нет места неподконтрольным чувствам.
Но вот парадокс: чем больше ты убегаешь, тем громче становится то, от чего бежишь.
Полуночный экран монитора лишь подсвечивает внутреннюю пустоту.
Успех, измеряемый в завершенных проектах, становится цифровой валютой, которую нельзя обменять на душевный покой.
Задерживаясь допоздна, ты совершаешь подмену.
Ты думаешь: «Я борюсь с неудачами».
На самом деле, ты боишься встретиться с собой.
Тот, кто прячется в работе от депрессии, похож на человека, который, спасаясь от дождя, забегает все глубже в лес.
Сначала ветви защищают от капель, но скоро становится темно, сыро и незнакомо.
И ты уже не помнишь, от чего бежал, и как вернуться назад.
Ты убиваешь депрессию активностью, как героиня плохого боевика, расстреливающая свою тень.
Пули проходят насквозь, а тень лишь смеется и становится больше.
Остановиться — страшнее. Потому что в тишине придется спросить:
· «Кто я, когда не делаю, а просто есть?»
· «Что останется, если отнять у меня этот проект, этот титул?»
· «Что я на самом деле чувствую, когда не чувствую усталости от работы?»
Это и есть самая сложная и важная работа — вернуться к себе.
Не через измождение, а через сострадание. Не через побег, а через встречу.
Возможно, сегодня ты не сможешь разобрать весь этот клубок.
Но ты можешь сделать один маленький, но дерзкий шаг. Уйти сегодня ровно в 18:00. Выключить ноутбук. Постоять у окна.
Спросить себя без оценки: «Как я на самом деле себя чувствую?»
И просто послушать тишину. Не как врага, а как пространство, где начинает прорастать твой настоящий, не служебный голос.
Ты — не функция.
Ты — не сумма выполненных KPI.
Ты — живой человек.
И самое важное, что ты можешь построить — это мир внутри себя.
Все остальное будет лишь его отражением.
#трудоголизм #спросиэксперта #ментальноездоровье #карьера #осознанность
#психологиябизнеса
