Найти в Дзене
МУРАНГ

💚 НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ — МУРАНГ

💚 НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ — МУРАНГ 🎬 Старт: 28.12 — Финиш: 30.12 🟢 Цена: 950 ₽ 🌐 Формат: ONLINE 🔴 Из любой точки мира ❓ЧТО БУДЕТ? Эстетика и съёмка на телефон Новогодний пресет для съёмки (фильтр для обработки фотографий от Алисы Муранг ) Как снимать эстетичный контент на телефон. Съёмка с огоньками и гирляндами. Как поймать «боке» руками. Съёмка через стекло и призму. Идеи: как снимать себя, детей, дом, ёлку. Обработка фото в мобильном Lightroom. Подведение итогов года Лучшие моменты года. Письменные практики Письмо старому году. Письмо себе в будущее. Письмо телу. Токсичный список: «Что я отпускаю». Вопросы к себе: кто я сейчас; где я была честна; где я была жива; что больше не моё. Медитации от МУРАНГ Медитация «Мне можно». Утренняя медитация нового года. Прощальная медитация «Отпускаю». Практики Практика благодарности (писать и озвучивать). Практика «Прощай, обида» (визуализация). Практика «Встречаю радость» (намерение вслух). Практика «Подарок себе» — небольшое д

💚 НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ — МУРАНГ

🎬 Старт: 28.12 — Финиш: 30.12

🟢 Цена: 950 ₽

🌐 Формат: ONLINE

🔴 Из любой точки мира

❓ЧТО БУДЕТ?

Эстетика и съёмка на телефон

Новогодний пресет для съёмки (фильтр для обработки фотографий от Алисы Муранг )

Как снимать эстетичный контент на телефон.

Съёмка с огоньками и гирляндами.

Как поймать «боке» руками.

Съёмка через стекло и призму.

Идеи: как снимать себя, детей, дом, ёлку.

Обработка фото в мобильном Lightroom.

Подведение итогов года

Лучшие моменты года.

Письменные практики

Письмо старому году.

Письмо себе в будущее.

Письмо телу.

Токсичный список: «Что я отпускаю».

Вопросы к себе: кто я сейчас; где я была честна; где я была жива; что больше не моё.

Медитации от МУРАНГ

Медитация «Мне можно».

Утренняя медитация нового года.

Прощальная медитация «Отпускаю».

Практики

Практика благодарности (писать и озвучивать).

Практика «Прощай, обида» (визуализация).

Практика «Встречаю радость» (намерение вслух).

Практика «Подарок себе» — небольшое действие.

Практика «Дарите добрые дела» — биржа добрых дел.

Очищение и атмосфера МУРАНГ

«Избавься от всего лишнего — как художник освобождает холст, чтобы принять свет.»

Цифровая чистка

Окружение и люди

Атмосфера МУРАНГ

Очищение пространства через звук и аромат (как часть ритуала).

Музыкальные подборки.

Создание новогоднего настроения дома (сценарии, свет, текстуры).

Бонусы

Новогодний контент и идеи для лайфстайла.

Рецепты.

Эстетика, которую захочется сохранить.

Формат общения и поддержка

📱 Закрытый Telegram-канал — атмосфера, поддержка, ежедневные импульсы и задания.

🔴 Для того, что бы присоединиться, нужно написать в сообщении @ALICEMURANG

« Хочу на Новогодний Переполох »

😍 Будет здорово. Присоединяйся!