Во многих российских регионах установилась зимняя погода, реки, озёра и пруды начинают застывать. Но первый лёд ещё очень ненадёжный. Передвигаться по нему может быть опасно для жизни. Собрали для вас подсказки, как спасти себя, если лёд всё же оказался тоньше, чем предполагалось.
Шаг 1: как можно шире расставить руки
В момент, когда почувствовали, что начинаете проваливаться под лёд, постарайтесь как можно шире расставить руки. Они помогут не уйти под воду с головой и будут держать верхнюю часть тела над поверхностью, не позволяя наглотаться холодной воды.
Шаг 2: пережить шок от переохлаждения
Как только вы провалитесь, вы испытаете первичный шок от переохлаждения. Пульс и частота дыхания будут зашкаливать. Не допускайте паники – попытайтесь успокоиться, расслабить мышцы. Шок пройдёт.
Шаг 3: принять горизонтальное положение
Вы интуитивно будете пытаться вылезти, стараясь подтянуться на руках из воды. Но это не поможет, намокшая одежда будет тянуть вниз. Вместо этого вам надо принять из вертикали горизонтальное положение. Пытайтесь наклониться корпусом вперед и интенсивно грести ногами. Это позволит всплыть и всем телом выбраться полностью на поверхность льда.
Шаг 4: аккуратно ползти до безопасного участка
Ползите по льду вперёд до безопасного участка вдали от лунки падения, стараясь распределять вес тела равномерно. Ни в коем случае не пытайтесь встать сразу, чтобы заново не провалиться.
Более наглядно с действиями можно ознакомиться в этом видео.