Главный нарколог Москвы Антон Масякин порекомендовал россиянам не снимать похмельный синдром утром 1 января новой порцией алкоголя. Он отметил, что повторный приём спиртного в этот момент только ухудшит состояние ослабленного организма.
По словам специалиста, при похмелье фактически речь идёт об отравлении продуктами распада этанола. Организм уже испытывает нагрузку после прошедшего застолья, и дополнительная доза спиртного не только вновь вызывает опьянение, но и наносит больший вред здоровью, чем первая.
Масякин подчеркнул, что стремление «опохмелиться» рассматривается врачами как важный диагностический признак. По его словам, человек без сформировавшейся зависимости, перенёсший эпизод злоупотребления, обычно испытывает отвращение к алкоголю и избегает его. Если же утром возникает потребность выпить для облегчения состояния, это может свидетельствовать о формировании второй стадии зависимости и требует обращения к специалисту.
В качестве мер облегчения самочувствия нарколог рекомендовал пить больше жидкости. Он посоветовал использовать регидратационные растворы, лечебные минеральные воды и морсы. Одновременно он рекомендовал отказаться от кофе и тяжёлых, высококалорийных блюд, отдав предпочтение лёгкой пище с преобладанием углеводов.
Среди подходящих вариантов он назвал овсяную кашу, куриный бульон и бананы, которые помогают восстановить уровень сахара и солевого баланса. Небольшое облегчение может дать и рассол, способный частично восполнить запас электролитов и снизить степень обезвоживания, однако злоупотреблять им не стоит из‑за высокого содержания соли.
Масякин добавил, что восстановление после алкогольной нагрузки идёт быстрее при достаточном отдыхе и сне. Он также напомнил, что, по данным наркологии, безопасной дозы алкоголя не существует, сообщает ТАСС.
Читайте также: