- Всем большой привет, друзья! С вами Аня и я приветствую вас в 2026 году!
Начало года, начало нового месяца. А это значит, что настала пора поделиться с вами небольшим списком дел, которые помогут вам прожить январь как можно ярче и интереснее. Ну и куда же без списка книг, которые вы возможно захотели бы прочесть в первом месяце года.
Как и всегда, если в статье вы найдете что-то интересное лично для вас - не забудьте подписаться на канал! Здесь много интересного о книгах и не только: новости, новинки, экранизации и много чего еще!
- А теперь - к теме статьи!
Честно отдохнуть на праздниках, посвятить время себе и своим близким
Отложите все рабочие задачи и обязанности (или хотя бы снизьте нагрузку!), чтобы по-настоящему расслабиться и насладиться моментом.
- Проведите время с семьёй и друзьями, делитесь радостью и теплом общения. Это поможет укрепить отношения и создать приятные воспоминания.
- Найдите для себя увлекательное занятие, которое принесёт удовольствие и поможет отвлечься от повседневных забот.
- Позвольте себе этот отдых, чтобы вернуться к делам с новыми силами и хорошим настроением.
Я на собственном опыте заметила, если хорошенько отдохнуть и головой, и телом, в привычную рутину возвращаться гораздо комфортнее. И меньше подвергаешься хандре в феврале!
Уделять время активности: прогулки, каток, лыжи
Уделять время активности – это не просто полезное занятие, но и важная часть образа жизни.
- Прогулки на свежем воздухе помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса и повысить уровень энергии.
- Катание на коньках не только укрепляет мышцы и улучшает координацию, но и дарит незабываемые эмоции и радость от движения.
- Лыжи – отличный способ провести время на природе, насладиться зимними пейзажами и улучшить выносливость.
Важно найти баланс между различными видами активности, чтобы получать максимальную пользу для тела и духа. Регулярные занятия спортом также способствуют укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия. Не забывайте включать активные занятия в свой распорядок дня, чтобы оставаться в форме и поддерживать здоровье.
Выбрать первую книгу года и читать ее на каникулах
Во-первых, чтение помогает расширить кругозор и обогатить словарный запас. Во-вторых, оно способствует развитию воображения и креативности. Кроме того, чтение книги на каникулах позволяет отвлечься от повседневных забот и погрузиться в увлекательный мир фантазии.
Можно выбрать произведение любимого автора или открыть для себя что-то новое. Например, это может быть классическая литература, научно-фантастический роман или исторический триллер. Важно найти книгу, которая действительно заинтересует и увлечет.
Ниже я представлю вам список книг, которые могут помочь вам с этим пунктом)
Аккуратно вернуться в рабочий режим, к спорту, привычной рутине
Возвращение в рабочий режим после длительного перерыва может быть сложным процессом, требующим тщательного планирования и самодисциплины.
Важно постепенно увеличивать нагрузку, чтобы избежать стресса и перегрузки. Начните с небольших шагов: вставайте на 15 минут раньше, чтобы успеть сделать утреннюю зарядку. Постепенно увеличивайте время занятий спортом, выбирая активности, которые приносят удовольствие. Включите в распорядок дня привычные ритуалы, такие как чтение книг перед сном или утренний кофе.
Не забывайте про перерывы и отдых, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и концентрации. Постепенно вы адаптируетесь к новому старому ритму жизни и почувствуете, как возвращаетесь к полноценной и сбалансированной рутине.
Уделить побольше внимания питанию после праздников
Праздничные застолья часто сопровождаются перееданием и употреблением большого количества сладостей, алкоголя и жирной пищи. Это может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы, увеличению веса и ухудшению общего самочувствия.
- Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени, которые помогут организму очиститься и восстановиться.
- Не забывайте о важности белка, который необходим для регенерации клеток и поддержания мышечной массы.
- Постепенно возвращайтесь к привычному режиму питания, избегая резких ограничений и строгих диет.
- Пейте больше воды, чтобы поддерживать гидратацию и ускорить метаболизм.
Даже небольшие прогулки на свежем воздухе помогут улучшить настроение и общее самочувствие.
КНИГИ
Поцелуй под снегом, Ники Сью
Она — будущая золотая медалистка с четко выстроенной жизнью: отличные оценки, безупречная репутация и поступление в престижный университет.
Он — бунтарь, живущий без правил. Его отличают прогулки и дерзкий взгляд. Их пути не пересекались, пока случайное задание от классного руководителя не свело их в холодный зимний день.
Теперь Надя в центре сплетен, репутация под угрозой, одноклассники шепчутся за спиной. Выпускной год, который должен был стать триумфом, стал полем битвы. Но Илья неожиданно решил действовать по-своему: он ведет себя так, будто Надя — его девушка.
Какова его цель: спасти ее или окончательно разрушить?
Диавола, Дженнифер Торн
Анне предстоит сложный отпуск в солнечной Италии с семьей. В ее семье она всегда была чужаком: старшая сестра, брат-близнец и родители открыто критикуют ее выбор жизненного пути и профессию. Несмотря на это, Анна намерена насладиться местным вином и атмосферой итальянской глубинки.
Однако их старый арендованный дом имеет дурную славу, и Анну начинают преследовать загадочные видения. Она пытается разобраться в происходящем, но возможно, не все тайны должны быть раскрыты. И дело не только в семейных секретах…
Этот мрачный и ироничный роман о семейных конфликтах и одержимости представляет собой изящную интерпретацию классического сюжета о "проклятом доме". Он стоит прочитать, если вам нравятся токсичные семейные отношения, атмосфера итальянского лета, а также книги, такие как "Призрак дома на холме" и "Мексиканская готика".
Рождественские и новогодние мифы, Издательство Бомбора
- Книга погружает в мир зимних историй, рассказывая о религиозных традициях, древних обычаях и легендах. Она охватывает праздники от Рима до Китая, объясняя происхождение рождественских и новогодних обычаев.
Вы узнаете, почему ёлка стала символом Рождества, а также о роли омелы и остролиста. Познакомитесь с зимними волшебниками из разных стран: Дедом Морозом, Санта-Клаусом, Баббо Натале и другими. Книга также рассказывает о необычных традициях, таких как шотландские гости и мексиканский бог вместо Санта-Клауса, и о Йольских парнях из Исландии.
В конце вас ждут волшебные истории для создания тёплой атмосферы.
Ночной страж, Джейн Энн Филлипс
- После Гражданской войны, в 1874 году, дороги Америки стали ареной для встреч множества людей: от мирных жителей и солдат до бездомных и беглых.
Двенадцатилетняя девочка КонаЛи была вынуждена отправиться в путешествие вместе с матерью, которая более года не произносила ни слова. Спрятавшись под личинами леди и её служанки, они нашли убежище в психиатрической лечебнице.
- Здесь, в окружении солдата, потерявшего память и известного как Ночной Страж, воцарились покой и тишина.
Жуткий Новый год Наталия Нестерова, Анна Пак
Йольский кот, каталанское бревно, городские легенды и деревенские суеверия — все эти элементы являются неотъемлемой частью культурного наследия и символической системы одного из самых значимых, семейных и, в некотором смысле, мистических праздников в России, Европе и Азии.
В рамках данного исследования мы проанализируем образы ключевых персонажей новогодних и рождественских празднеств, а также их взаимосвязь с языческими традициями празднования Нового года.
***
А пока - отдыхайте! Давайте все вместе наберемся сил, что бы наступивший год стал одним из самых запоминающихся!
По традиции напоминаю вам подписаться на канал. Год только начался, а это значит, что впереди все самое интересное!
Не прощаюсь с вами на долго. Совсем скоро выйдет еще один крайне интересный материал)