🌿 Замечая себя. День 1
Перед Новым годом воздух будто становится плотным от спешки. Всё вокруг говорит: быстрее, ярче, больше. А материнство, особенно с грудным вскармливанием, живёт в совсем другом ритме.
Эта серия постов — приглашение выйти из общего бега, на несколько дней вернуться к своему темпу и замечать себя. Тихо. Бережно.
Как можно участвовать:
❤️ — «я здесь»
💙одно слово в комментариях:
«усталость», «тепло», «тишина», которое опишет ваше состояние
💙короткая фраза без объяснений
💙молчание (и это участие тоже)
оставить заметку у себя с #замечаясебя
отвечать не обязательно
объяснять не нужно
сравнивать нельзя
День 1
✨ Замечая себя:
где в теле сегодня больше всего усталости?
Ничего с этим не делать. Просто заметить.
🌱 Не про ребёнка:
что сегодня было хотя бы чуть-чуть приятно именно мне?
🤍 Если вы беременны:
где телу сейчас особенно хочется опоры или покоя?
🕊 Разрешение дня:
Я разрешаю себе быть уставшей — и не объяснять это.
__
💦Тут интересное про мам и младенцев
