Когда Новогодние праздники на носу, а внутри — только дикая усталость и напряжение
Новый год уже совсем близко. Каникулы буквально на пороге. А у тебя вместе с этим приближением внутри поднимается не радость и не предвкушение, а тяжёлое напряжение, которое не отпускает даже в редкие моменты тишины.
Потому что ты понимаешь: отдыха не будет. Дом давно перестал быть местом, где можно выдохнуть и восстановиться. Он остаётся пространством постоянной борьбы, где ты всё время ждёшь очередного конфликта.
Ты заранее знаешь, как это выглядит. По всему дому будут орать стрелялки и агрессивные голоса из компьютера. Будут хлопать двери так, что вздрагиваешь в другой комнате. Будут огрызания, резкие ответы и демонстративное утыкание в телефон.
Простые просьбы сходить в гости к бабушке, выйти из комнаты, когда пришли родственники в гости или просто поговорить с родителями как в пустоту. В ответ — демонстративное молчание, экран перед глазами, раздражённое «отстань». Иногда — фразы про то, что он уйдёт из дома и что ему здесь нечего делать.
И мысль, которая возникает всё чаще, звучит пугающе просто:
«Я не уверена, что у меня хватит сил выдержать это без срывов».
Ты кричишь не потому, что считаешь это нормальным. Ты кричишь тогда, когда уже перепробовала всё, что знала, и не увидела результата.
Сначала ты стараешься говорить спокойно. Объясняешь, просишь, договариваешься. Потом повторяешь то же самое снова и снова, потому что ничего не меняется.
И в какой-то момент напряжение накапливается настолько, что голос срывается сам. Ты говоришь громче и резче, чем хотела и уже в процессе понимаешь, что снова происходит то, чего ты так боялся. После этого — хлопнувшая дверь, тяжёлая тишина и ощущение: «Я опять всё сделала не так».
Самое выматывающее здесь — даже не сами крики. А ощущение бесконечной войны дома.
И если мысль:
«Я больше не справляюсь»
появляется всё чаще —это не про слабость и не про плохое воспитание. Это про человека, который слишком долго живёт на пределе.
Так что давай для начала честно зафиксируем, где ты сейчас👇
Ответь так, как есть. А в следующем посте я разберу, почему крики в такой ситуации — это не «характер» и не «плохой родитель», а закономерная реакция на жизнь в постоянном напряжении.
