Британский терапевт Саймон Фельдхаус описал феномен, известный как «простуда выходного дня», когда человек заболевает в начале отпуска или каникул. По его мнению, это связано с хроническим рабочим стрессом: пока организм находится в напряженном состоянии, симптомы могут подавляться, но при переходе к отдыху и расслаблению болезнь проявляется.
Кроме физиологии стресса, риск заболеть гриппом или ОРВИ в праздничный период возрастает из-за увеличения числа социальных контактов, поездок, нарушения привычного режима дня и питания.
Для профилактики Фельдхаус советует заранее укреплять иммунитет: соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством овощей, фруктов и белка, а также рассмотреть прием добавок, таких как витамин D и витамин C. Цинк также может быть полезен, но его не рекомендуется принимать длительно без назначения врача.
Отдельно врачи обращают внимание на важность правильного лечения уже возникших заболеваний. Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева, комментируя редкие случаи осложнений после гриппа, призвала не переносить болезнь «на ногах», а соблюдать постельный режим и своевременно обращаться к специалистам для минимизации рисков для здоровья.