Бывает ли у вас чувство, что вы играете роль в собственной жизни? Вы достигли многого, вас знают как эксперта в своей нише, но каждый раз, когда вы произносите свою должность, внутри что-то сжимается. Вы улыбаетесь, а в голове одна мысль: «Это больше не я».
Это состояние — не просто усталость. Это глубокий внутренний кризис, когда старая версия себя исчерпана, а новая еще не родилась. Именно с этим пришла на разбор Кристина — девушка, которая поняла, что масштаб ее личности перерос рамки ее профессии.
Три «слона», которые мешают жить
Кристина честно призналась, что сама со своим мозгом уже не справляется. Она выделила три главные проблемы — трех «слонов», которых она больше не может игнорировать:
- Закрытость от людей. «Мне тяжело находиться рядом с другими, хочется сбежать». Это защитная реакция человека, который боится показать себя настоящего и прячется за привычной маской.
- Жизнь «в голове». Постоянное напряжение, отсутствие режима, склонность к зависимостям — все это следствие того, что человек теряет контакт с телом и реальностью, пытаясь все контролировать разумом.
- Смерть старой реализации. Это самый большой страх. «Я поняла, что переросла свою нишу, — говорит Кристина. — Каждый раз, когда здесь ко мне подходили со словами "Кто ты?", я отвечала, что я нумеролог, и видела их реакцию. Я больше не хочу быть нумерологом. Запускать старый продукт становится всё тяжелее».
Вы на мосту, а не в пропасти
Самое страшное в этом состоянии — ощущение, что ты застрял между двумя мирами. Старый путь уже не твой, а нового не видно. Кажется, что нужно сделать какой-то резкий прыжок в неизвестность.
Но это ошибка. Вы не в пропасти, вы — на мосту между старым и новым. Ваша задача — не прыгнуть, а пройти этот мост, шаг за шагом.
Часто первый большой бизнес мы строим не для себя, а «для мамы» — чтобы доказать ей (и себе) свою значимость. Это важный этап, но не конечная точка. Нумерология для Кристины была таким этапом. Теперь пришло время найти дело, которое будет отражать ее саму.
Перестаньте кормить бизнес и начните кормить себя
Когда вся жизнь держится на одной опоре — бизнесе, — любой кризис в нем ощущается как крах всего. Выход — начать выстраивать другие опоры: отношения с родителями, друзья, творчество, здоровье.
Пока вы живете от запуска до запуска, вы существуете в кредит. Вы берете энергию у своего тела и души, чтобы вложить ее в работу. А после каждого запуска превращаетесь в «овощ» и долго восстанавливаетесь.
Пора изменить эту схему. Начать кормить себя: дать внимание телу, душе, разуму. Перестать гоняться за старыми целями и просто замедлиться.
Лекарство от выгорания: научиться отдыхать
«Как замедлиться, если нужно зарабатывать?» — спросите вы. Ответ может показаться парадоксальным: научиться отдыхать.
Вместо того чтобы три месяца работать на износ, а потом лежать без сил, попробуйте другую модель: работать три дня, а четыре — отдыхать без телефона, без мыслей о работе.
Именно в моменты отдыха на поверхность начнут всплывать все ваши страхи, тревоги и усталость. Это нормально. Это и есть тот «мусор», который нужно убрать, чтобы освободить место для нового.
Главный вопрос, который страшно себе задать
Настоящие перемены начинаются с одного честного вопроса: «Готова ли я зарабатывать на себя честно?»
Честно — это значит без костылей из прошлого. Без серых схем, без подарков, которые удерживают вас в старой, удобной для других роли. Это не значит, что нужно «жить на гречке». Это значит найти опору внутри себя. Понять, что вы можете обеспечить себя сами, опираясь на свои настоящие таланты и желания.
Да, это страшно. Но страх — это компас, который указывает на точку вашего роста. Как только вы решаетесь быть честной с собой и делаете первый, пусть даже маленький шаг в новом направлении, вы увидите, что мир начинает вас поддерживать.
А вы чувствовали, что переросли свое дело или образ жизни? Что помогало вам двигаться дальше в этот переходный период?