Девочки, танцуйте! В любом теле, в любом возрасте — просто потому, что это кайф! 💃❤️
Ах, мои хорошие, сколько раз я слышала: «Катя, я бы пошла на танцы, но у меня размер не тот», «Я уже не в том возрасте, чтобы крутиться перед зеркалом», «Танцы — это только чтобы похудеть». И каждый раз у меня сердце сжимается! Потому что танцы — это совсем не про цифры на весах, не про «идеальную» фигуру и уж точно не про «надо». Танцы — это чистое удовольствие для души и тела!
Я сама начала танцевать не для того, чтобы стать тоньше. Нет! Я начала, потому что музыка внутри меня просто требовала выхода. Включишь любимый трек — и ноги сами идут, руки тянутся, бедра качаются. И в этот момент ты не думаешь о размере джинсов, не думаешь о возрасте в паспорте. Ты просто ЖИВЁШЬ.
Танцевать в любом теле — это как сказать себе: «Я здесь, я чувствую, я красива именно сейчас». Это про ощущения: как волна музыки проходит по спине, как сердце стучит в ритм, как кожа покрывается мурашками от эмоций. Это про энергию, которая вдруг появляется откуда-то изнутри и заполняет тебя целиком. После часа танцев ты выходишь — крылья за спиной, глаза горят, улыбка до ушей. И никаких весов не надо проверять!
Я видела девочек плюс-сайз на танцполе — и поверьте, они сияют! Потому что двигаются не «вопреки», а «потому что». Потому что тело — это не враг, а лучший партнёр. Оно умеет всё: и плавно скользить в вальсе, и зажигать в сальсе, и просто качаться под любимую песню дома на кухне.
А возраст? Девочки, я знаю женщин за 50, за 60, которые танцуют так, что молодые рядом отдыхают! У них в глазах — такая свобода, такая женственность. Они не стесняются ни морщинок, ни седины. Они наслаждаются. И это заразительно!
Не ждите «подходящего» веса, «подходящего» возраста, «подходящего» настроения. Включите музыку прямо сейчас. Дома, в наушниках, в студии — где угодно. Наденьте то, в чём комфортно: легинсы, платье, пижаму — всё равно. И просто двигайтесь. Сначала робко, потом смелее, потом — с полной отдачей.
Танцы — это не спорт ради результата. Это любовь к себе в движении. Это эмоции, которые нельзя купить ни за какие деньги. Это энергия жизни.
Так что, мои солнышки, обещайте мне: в ближайшие дни вы хотя бы раз потанцуете просто так. Для себя. Ради кайфа. И потом напишите, как это было. Я уверена — вы влюбитесь в это чувство навсегда.
Обнимаю вас крепко и шлю танцевальный поцелуй! 💋