Когда речь заходит о зимнем спорте, многие представляют изнурительные подъёмы на горных лыжах или утомительные лыжные трассы. Но есть активность куда доступнее, азартнее и полезнее для тела и духа. Речь о любительском хоккее. И если вы думаете, что это удел профессионалов или суровых мужских компаний, вы глубоко ошибаетесь. На отдыхе в КО «Бекасово» это — универсальный язык радости, здоровья и общения для всех. ✅ Фитнес-комплекс в одном флаконе. Представьте: чтобы вести шайбу, вы активно работаете ногами, включая мышцы бедер и икр. Броски и ведение задействуют плечи, спину и предплечья. А постоянное поддержание баланса на коньках создает мощную статическую нагрузку на кор — ваш пресс и мышцы спины. 20 минут активной игры равны полноценной функциональной тренировке. ✅ Игра на свежем, холодном воздухе — это природная закалка. Активное дыхание усиливает вентиляцию лёгких, а контраст температур тренирует сосуды и мобилизует защитные силы организма. Это в разы эффективнее, чем пассивная про
Спорт, который вам понравится 😉 Почему хоккей в Бекасово — это лучший зимний фитнес?
9 января9 янв
2 мин