🔔Если ты читаешь это и узнаёшь себя —
«меня шатает»,
«я всё понимаю головой, но тело всё равно реагирует»,
«врачи ничего не находят, а мне реально плохо» —
ты свой человек здесь.
Я знаю это состояние изнутри.
У меня тоже было головокружение и шаткость.
И у моих клиентов — десятки раз.
И именно поэтому 4-е занятие — одно из ключевых во всём курсе «Спокойствие без головокружения и шаткости»
🔹 О чём 4-е занятие
Это занятие про мозг, который:
гиперследит за телом
усиливает ощущения
превращает обычную шаткость в «угрозу»
и запускает тревогу → ещё больше симптомов
Мы будем перепрошивать восприятие ощущений.
Не «убеждать себя»,
не «терпеть»,
не «отвлекаться» —
а реально менять реакцию мозга.
🔬 На чём это основано
✔ когнитивно-поведенческая терапия
✔ нейрофизиология тревоги
✔ работа с интероцепцией (ощущения тела)
✔ методы, которые используются при ПППГ и тревожных расстройствах
Это не эзотерика и не «думай позитивно».
Это доказанные подходы, которые применяются во всём мире —
и которые я адаптировала под людей с шаткостью и головокружением.
🧠 Что ты начнёшь делать после занятия
перестанешь автоматически пугаться ощущений
перестанешь «раскручивать» тревогу до паники
начнёшь по-другому воспринимать шаткость
симптомы будут проходить быстрее и мягче
И вот что пишет клиент после внедрения техник:
«Сейчас нет паники, когда происходят головокружение и шаткость —
только тревожность 4 из 10.
Симптомы быстрее проходят и реже появляются.»
«Раньше я раскручивала тревогу до паники,
а сейчас применяю техники — и тревожность снижается,
не доходя до пика.»
«На улице чувствую себя увереннее,
за неделю ни разу не было ощущения, что шатает.»
Это не «чудо».
Это результат правильной работы с восприятием ощущений.
❓ Если внутри звучит:
«Мне не поможет»
— так говорили почти все мои клиенты до начала.
Потому что они уже пробовали «много всего»,
но не работали именно с механизмом тревожного мозга.
«Дорого»
— одно занятие курса стоит в разы меньше одной консультации,
а навыки остаются с тобой навсегда.
Ты учишься самостоятельно снижать тревогу,
а не зависеть от внешней помощи.
💬 Главное, что даёт 4-е занятие
Ты перестаёшь чувствовать себя:
«ненормальной»
«сломанной»
«не такой, как все»
Ты начинаешь понимать:
«Со мной происходит понятный процесс,
и я могу на него влиять».
Если ты устала бояться своего тела
и хочешь вернуть ощущение опоры и уверенности —
4-е занятие станет для тебя переломным моментом.
👉 Смотри занятие и начни менять отношение к ощущениям уже сейчас.
Стоимость курса из 6 занятий 2500 рублей
Жми синюю строчку и пиши фразу «Оплатить курс»
