🦶⚽ Про пятки, рост и футбол. Боль, о которой раньше не говорили
И так... Ещё 5–6 лет назад я с таким явлением почти не сталкивался.
В моём детстве — так вообще, кажется, пятка болела только если по ней мячом зарядили 😄
А сейчас — реальность:
👉 болезнь Шинца.
За последний год — 5–6 случаев. И это не «ой, поболело», а реальные диагнозы у детей.
🦶 Что это такое простыми словами
Болезнь Шинца — это перегрузка зоны роста пяточной кости, которая чаще всего возникает во время резкого скачка роста.
Кость растёт быстрее, чем мышцы и сухожилия успевают адаптироваться — в итоге пятка начинает болеть, ребёнок хромает, после тренировок «ой, не могу наступить».
❗ Это не травма и не навсегда, а сигнал организма: «Хозяин, давай чуть притормозим».
🤔 Что меня, как тренера, реально смущает:
- Один доктор говорит:
🩺 «Убираем нагрузки на полгода».
- Другой говорит:
🩺 «2 недели разгрузки, процедуры — и аккуратно можно возвращаться».
❓ Вопрос к специалистам
Если у меня здесь есть врачи, ортопеды, спортивные специалисты — очень нужен ваш взгляд.
🔹 Такой разброс сроков восстановления — это реальная разница в течении болезни или перестраховка?
🔹 Полгода без футбола — это необходимость или вариант «на всякий случай»?
🔹 Насколько безопасно возвращаться к тренировкам через 2–3 недели, если грамотно снизить нагрузку?
Я точно не за «терпи и бегай» — это прошлый век.
Но и превращать пятку в повод закончить со спортом — тоже перебор.
Как говорил бы советский тренер:
Очень жду комментариев —
это полезно и тренерам, и родителям, и нашим футболисткам
