Заявление, которое удивило зрителей
Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале сделала резкое заявление о так называемом эмоциональном выгорании. По ее словам, самого явления не существует, а разговоры о нем вводят людей в заблуждение. Выпуск с этим обсуждением опубликован на официальном сайте телеканала.
«Выгорания не существует»
Во время программы Малышева сформулировала свою позицию предельно прямо. Она заявила, что выгорание — это не медицинский диагноз, а «психологический бред». Телеведущая подчеркнула, что популярные советы вроде необходимости срочно уехать в отпуск или сменить работу из-за потери интереса к ней не имеют под собой серьезных оснований.
В чем, по мнению врачей, настоящая причина
Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман, объяснили, что состояние, которое многие называют выгоранием, чаще всего связано с обычной усталостью и переутомлением. Одной из ключевых причин они назвали истощение мозга, возникающее при длительных нагрузках и нехватке восстановления.
Как с этим предлагают справляться
По мнению телеведущей, решать проблему стоит не радикальными шагами, а базовыми мерами. В числе главных способов восстановления она назвала полноценный сон и умеренные физические нагрузки, которые помогают организму и нервной системе вернуться в нормальное состояние.