Знаете, что я сделал вчера вечером? Не сходил на свидание. Не запустил новый проект. Я взял и удалил 127 приложений со своего телефона. Да, вы не ослышались. Сто двадцать семь.
И это был не технический сбой. Это был самый осознанный поступок за последние годы.
Всё началось с пустяка. Я ловил себя на том, что в туалете, вместо того чтобы просто сходить в туалет, я листаю ленту. За завтраком, вместо вкуса кофе, я чувствовал только тяжесть в пальце от бесконечного скролла. Мой телефон превратился в чёрную дыру, которая засасывала меня в себя по сто раз на дню. Я жил на автопилоте, а моё внимание стало самым дешёвым товаром, который я раздавал всем подряд.
И тогда я взбунтовался. Не против технологий. Против их власти надо мной.
Я открыл настройки и посмотрел отчёт об экранном времени. Среднее значение: 6 часов 40 минут в день. Шесть с лишним часов! Это рабочий день! Я добровольно отдавал целый рабочий день в сутки какому-то куску пластика и стекла.
Я начал с самого больного. Удалил все второстепенные соцсети, где я был просто наблюдателем, потребляющим чужую жизнь. Потом ушли десятки приложений-однодневок, которые я скачал, открыл раз и забыл. Игры, в которые не играл. Гаджеты, которые только собирали мои данные. Каждый клик по кнопке «удалить» был странным освобождением. Как будто я снимал с себя старый, липкий комбинезон, в котором ходил годами.
На второй день я ощутил ломку. Рука сама тянулась к телефону, пальцы искали знакомые иконки. Мозг паниковал: «Чем же мне сейчас заняться?». И тут случилось самое интересное.
Я начал заниматься. Не чем-то, а жизнью.
Я, наконец, дочитал бумажную книгу, которая пылилась на полке полгода. Я позвонил старому другу, а не отправил ему смайлик в мессенджере. Я просто сидел на балконе и смотрел, как идёт дождь, и в голову начали приходить идеи. Чистые, мои собственные идеи, а не эхо от тысяч чужих постов. Я вспомнил, каково это — скучать. И каково это — на самом деле захотеть что-то сделать, от скуки, от тишины внутри.
Мой телефон теперь выглядит стыдливо пустым. На главном экране — только часы, календарь, карты, камера и три действительно важных чата. Он снова стал инструментом, а не хозяином.