Представитель Русской православной церкви иеромонах Макарий рассказал о пользе поста для физического здоровья. Он отметил, что при разумном подходе постный режим может помочь в нормализации веса.
Иеромонах Макарий (Маркиш) рассказал, что соблюдение поста может принести пользу не только духовную, но и вполне физическую. По его словам, христианский образ жизни и смена режима питания должны благотворно влиять на здоровье.
Например, человек с избыточным весом, придерживаясь постного меню, имеет все шансы улучшить свою форму. При этом священнослужитель подчеркнул важный принцип: пост ни в коем случае не должен вредить здоровью или усугублять уже существующие заболевания, пишет ria.ru.
Отец Макарий напомнил, что пост — это не просто диета, а в первую очередь духовная практика. Без молитвы и участия в богослужениях он рискует превратиться в «пустое» занятие. К тому же мера воздержания должна быть разумной и индивидуальной. Особенно это касается детей, беременных женщин, пожилых и больных людей, для которых послабления не только допустимы, но и необходимы.
Священник посоветовал верующим консультироваться не только с духовником, но и с врачом, полагаясь в итоге на здравый смысл. Сейчас идет Рождественский пост, который продлится до 6 января. В этот период миряне традиционно отказываются от мяса, молочных продуктов и яиц, а в последние дни — также от рыбы и алкоголя. Главное, как отмечает отец Макарий, чтобы этот период стал временем оздоровления и души, и тела.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».