Zwift Companion показал, как я провёл велосипедный сезон 2025: статистика, графики и новые функции
В обновлённом приложении Zwift Companion появилась действительно полезная фишка — она наглядно показывает, как прошёл твой велосипедный сезон. Без лишней магии, просто цифры, графики и честная картина тренировок.
Я залез в раздел аналитики за 3, 6 и 12 месяцев — и, если честно, это один из самых наглядных способов подвести итоги сезона 2025.
В разделе с графиками всё разложено по месяцам и периодам. Там можно увидеть:
* тренировочные часы по месяцам
* баллы готовности и нагрузки
* шкалу спортивной формы: от *Detraining (недотренирован)* до *Overreaching (перетренирован)*
Если смотреть на сезон целиком, картина получается максимально логичной:
* конец зимы и весна — активная подготовка к сезону
* лето — продуктивный, но местами уже перетренированный период
* осень и начало зимы (сентябрь–декабрь) — длинная закатка и поддержка формы
Никакой субъективщины — просто данные, которые подтверждают ощущения по ходу года.
👉 Кому интересны цифры, статистика и анализ тренировочного процесса, всё это можно посмотреть в Zwift Companion. Главное — привязать аккаунт к Strava или другому сервису, которым вы пользуетесь.
Другие обновления в Звифт:
Визуальный индикатор драфта в Zwift — долгожданное обновление
После долгих просьб от сообщества Zwift наконец-то добавил визуальный индикатор драфта. Теперь во время заезда видно, насколько хорошо ты сидишь «на колесе»:
* появляется специальная полоса-индикатор
* чем она больше — тем эффективнее твой драфт
* сразу понятно, теряешь ли ты в аэродинамике или всё делаешь правильно
Для гонок, групповых заездов и просто умной езды в пелотоне — очень полезная штука.
Новый отчёт после тренировки: всё в одном месте
Zwift также серьёзно обновил сводку после каждой активности. Теперь в одном экране можно увидеть:
* прогресс по недельным целям (кДж, TSS, калории, дистанция или время)
* серии активности — сколько дней подряд вы тренируетесь
* Training Score — общая оценка тренировочной нагрузки
* состояние формы: Ready / Fresh / Productive / Overreaching / Detraining
Дополнительно:
* прогресс уровня и опыта в игре
* личные рекорды мощности за год: 5 сек / 1 мин / 5 мин / 20 мин
* FTP, Race Score и другая ключевая тренировочная информация
Фактически, Zwift Companion всё больше превращается в полноценный инструмент анализа тренировок, а не просто дополнение к игре.
Итог
Если вы тренируетесь в Zwift и раньше использовали Companion «для галочки», сейчас самое время пересмотреть отношение.
Ну и подписывайтесь на мой телеграм канал: https://t.me/mtbshnik_dinya, там намного больше полезной информации для велоспорта