Спасатели предупреждают жителей Уфы и региона о резком и продолжительном снижении температуры воздуха в конце декабря.
С 24 по 26 декабря на территории Республики Башкортостан прогнозируется аномально низкая температура, средняя величина которой окажется на 9°C-14°C ниже обычных климатических показателей. Ожидается, что ночью столбик термометра опустится до отметки -26°C…-31°C, а при ясной погоде возможно снижение температуры до -36°C. Днем воздух прогреется лишь до -20°C…-25°C, местами похолодание достигнет -30°C. Местами возможен слабый снег. Начиная с дневных часов 26 декабря, ожидается постепенное повышение температуры воздуха.
— Просьба ко всем жителям и гостям региона соблюдать повышенную осторожность, — указано в обращении Госкомитета РБ по ЧС. — При возникновении чрезвычайных ситуаций незамедлительно обращайтесь по телефону службы спасения 112.
Уфимцев ждет мороз −34°C
Ранее аналогичный прогноз на неделю дал сервис «Яндекс Погода». По данным ресурса, в ночь на четверг в Уфе будет ощущаться мороз в -34°C.
Синтетика для автомобиля — выбор экспертов зимой
Защита от мороза: полезные лайфхаки
Не исключено, что региональные власти откроют на трассах пункты обогрева для водителей и пассажиров. Пешеходам же придется самим позаботиться о защите от лютого мороза. Защищать кожу лица и рук при морозе ниже -30°C крайне важно, чтобы избежать обморожения и сохранить здоровье кожи. Вот несколько простых рекомендаций.
Спойлер
- Одевайтесь многослойно
Носите одежду слоями: первый слой должен отводить влагу (термобелье), второй — сохранять тепло (шерсть, флис), третий — защищать от ветра и влаги (мембранная куртка).
- Закрывайте лицо и руки
Используйте балаклаву или теплый шарф, закрывающий рот и подбородок. Наденьте теплые перчатки или варежки, желательно водонепроницаемые.
- Пользуйтесь защитными кремами
За полчаса до выхода на улицу нанесите защитный крем с высоким содержанием жиров. Избегайте увлажняющих кремов перед выходом на мороз, так как вода быстро испаряется, вызывая сухость и раздражение кожи.
- Следите за питанием
Употребляйте продукты богатые витаминами A, E и D (рыба, яйца, орехи). Это улучшит состояние кожи изнутри.
- Откажитесь от алкоголя и кофеина
Алкоголь расширяет сосуды, ускоряя потерю тепла организмом. Кофеин вызывает обезвоживание, ухудшая состояние кожи.
- Проверьте признаки обморожения
Покраснение, бледность, чувство покалывания или онемения являются первыми признаками обморожения. Немедленно зайдите в теплое помещение и согрейтесь теплой водой.
- Двигайтесь активно
Физическая активность улучшает кровообращение и предотвращает замерзание конечностей.
Помните, что лучший способ защиты — избегать длительного пребывания на открытом воздухе при экстремальных температурах. Берегите свое здоровье!