Профессия даёт человеку не только возможность обеспечить собственную жизнь и семью, но и социализацию, творческое развитие, самореализацию и многое другое. Современная психология говорит, что личности обязательно нужно иметь дело, в котором можно и хочется развиваться. Даже по известной пирамиде потребностей А. Маслоу самореализация (в основном профессиональная) стоит на самом верху. Подразумевается, что именно к ней должен стремиться человек, закрыв все базовые нужды: питание, безопасность, социализация и пр.
Однако профессиональное самоопределение — большая проблема для многих людей. По статистике около 60% из них разочаровываются в своем выборе спустя время. С одной стороны, это норма, поскольку вкусы в течение жизни сильно меняются, а вместе с ними и ценности. Не стоит забывать и о внешних факторах: какая-то специальность со временем может стать менее востребованной или перспективной. С другой стороны, все стремятся к профессии, которая будет "заряжать" на протяжении всей жизни. Хочется находить все больше мотивации уже в той специальности, на которую человек отучился. В идеале прийти к своему "призванию". В статье дальше разбираемся, что влияет на выбор профессии и профессиональное самоопределение, а также, как снизить вероятность ошибки до минимума.
Что такое профессиональное самоопределение
Профессиональное самоопределение — это способность человека здраво оценивать свои внутренние факторы и возможности с требованиями конкретных видов деятельности. Высокий уровень профессионального самоопределения указывает на то, что личность выбирает ту работу, которая практически идеально ему подходит. Для этого должен быть развит аналитический склад ума, осознанность и хорошее понимание самого себя.
Что влияет на выбор профессии?
На этот процесс влияют внутренние и внешние факторы. К первой категории можно отнести:
- особенности личности;
- характер;
- темперамент;
- ценности — то, что наиболее важно в жизни и работе;
- особенности взаимоотношений и связи с обществом в целом;
- личные интересы;
- физические и психологические возможности и многое другое.
К внешним факторам можно отнести:
- ситуация на рынке труда;
- характеристики и требования к конкретным профессиям;
- заработные платы;
- экономические и социальные кризисы;
- отношение общества, включая ближайшего окружения: друзей, родственников и т.д.;
- карьерные перспективы в определенной сфере;
- востребованность специальности.
Почти всегда на человека влияют одновременно и внешние, и внутренние факторы. Но чаще стоит ориентироваться именно на свои взгляды и желания, не забывая оценивать общую ситуацию. Единственное, психологи не рекомендуют опираться на мнение окружения, общества. Даже самые близкие не могут знать вас на все 100% и понимать, что вам подходит или не подходит, нравится или не нравится. Скорее всего, они хотят лучшего, но не способны проникнуть вглубь и осознать весь спектр особенностей конкретной личности. Поэтому выбирать профессию нужно самостоятельно.
Мы предлагаем психологические курсы по повышению квалификаци. Вы можете обратиться к нам через форму отправки заявки на сайте https://psy-institut.ru/ или по телефону: +7 (937) 762-21-96
Чат бот в телеграм по выбору направлений, а также информация по институту @PsyInstitutbot.
Как выбрать подходящую профессию: советы психолога
1. Станьте осознаннее
Профессиональное самоопределение — это всегда про осознанность: себя, своего выбора, своих предпочтений и ценностных ориентиров. Поэтому перед выбором специальности, нужно научиться прислушиваться к себе, замечать "знаки", которые непременно подаёт психика. Для этого попробуйте техники релаксации и замедления. Например, научитесь замечать момент и свои ощущения в нем:
- создайте спокойную обстановку, чтобы ничего лишнего не отвлекало;
- займите удобную позу. Лучше всего расслабленно сесть или прилечь;
- сконцентрируйте внимание на том, что вас окружает. Постарайтесь замечать звуки, запахи, от реки, предметы, движение и пр.;
- обратите внимание на себя и свое тело. Мысленно проведите точку от кончиков пальцев на ногах к макушке. Постарайтесь прочувствовать, как она проплывает через каждую часть тела. Эта и подобные техники (медитация, некоторые направления йоги, дыхательные упражнения) очень помогают лучше понять себя, а значит и то, что подойдёт в карьерном плане.
2. Определите, что вам интересно, и в чем вы уже хороши
Это один из самых сложных пунктов для тех, кто совсем не знает себя. Такие люди могли долгое время игнорировать собственные желания и потребности, поэтому теперь психика уже не подсказывает, что нравится, а что — нет. Нужно научиться снова чувствовать себя. Для этого:
- не игнорируйте свои желания. Даже базовые, по типу поесть или прогуляться. Постепенно и начиная с малого, вы научитесь обращать внимание на потребности, в том числе в карьерном плане;
- вспомните, что увлекало в детстве. Возможно, какие-то интересы сохранились и во взрослом возрасте. Можно начать изучение специальностей, которые связаны со старыми увлечениями;
- обращайте внимание на то, что вы уже умеете. Возможно, какое-то хобби или природный талант можно развить до профессии. Например, вы прекрасно улавливаете настроение других людей, понимаете их с полуслова, легко располагаете себе. Все это указывает на возможный успех в профессии психолога или социального работника.
3. Узнавайте больше профессий
Чем лучше вы будете информированы относительно того, какие специальности существуют, тем выше вероятность выбрать подходящую. Источники лучше выбирать официальные или из "первых уст", например, пообщаться с представителем профессии или посмотреть интервью. А вот основывать свое понимание конкретной работы на сериалах, фильмах или книгах лучше не стоит. В них показывается только часть правды, и обычно все сильно приукрашено.