Жила-была девочка Аня. Хорошая была Аня: ласковая, вежливая, любящая читать книжки и обниматься с котом. Только вот есть она совсем не любила. Мама варила супчики, пекла оладьи, готовила картофельное пюре с котлетками — а Аня на всё отвечала одинаково: «Не хочу».
Как-то бабушка Нина пришла в гости и, подмигнув, вынула из сумки маленькую тарелочку — нежно‑мятного цвета с крошечными золотыми пчёлками по краю.
— Это для тебя, Анюта, — сказала бабушка. — Особенная тарелочка. Она очень любит, когда детки пробуют еду. Но у неё особое настроение: она улыбается тем, кто с ней дружит.
Аня поблагодарила бабушку, но привычка осталась: вкусно пахнувшая мамина котлетка с пюре стояла перед ней, а она лишь размазывала вилкой пюре по краю тарелки и вздыхала.
В тот день мама отвлеклась и ушла в соседнюю комнату. Аня сидела и медленно водила вилкой, как вдруг услышала тихое, почти шёпотом:
— Пшш… Аня?
Девочка подперла щёку рукой и огляделась. Голос словно приходил из самой тарелки.
— Кто это? — прошептала она.
— Это я, тарелочка, — ответил голос. — Я тут тихо жужжу, потому что мне немного одиноко. Когда ты пробуешь еду, внутри меня просыпается маленькое солнышко, и я начинаю улыбаться. Но если ты не пробуешь, я грущу и тоже становлюсь холодной.
Аня глазам своим не поверила:
— Тарелочка умеет улыбаться?
— Умею, — тихо захихикала тарелка. — Но моя улыбка — не как у людей. Когда я вижу, что ты берёшь ложку или вилку, в моей середине появляются крошечные помощники — Лампочка сила, Глазастик витамин и Весёлый настрой. Они входят в твой животик и делают тебя сильнее, чтобы можно было играть целый день.
— Но мне не хочется есть, — сказала Аня честно. — Мне скучно кушать. Мне хочется читать и играть.
— Тогда давай сыграем, — предложила тарелочка. — Никаких долгих обедов и скандалов. Всего три шага. Первый — отважный укус, второй — маленькая ложечка смелости, третий — намёк от живота: «Хочу ещё» или «Пока достаточно».
Аня задумалась. Идея показалась ей похожей на игру.
Она взяла вилку, попробовала первый кусочек котлетки — и удивилась как вдруг в животике словно зажглась маленькая лампочка.
— Что это? — спросила она.
— Это Лампочка сила показала тебе дорогу, — прошептала тарелочка. — Ещё одна ложка — и нужно прислушаться.
Аня попробовала еще немного. Её лицо расплылось в улыбке: котлетка оказалась вкусной, пюре — воздушным облачком. Тарелочка тихо зашуршала, и по её краю пробежали золотистые пчёлки, будто аплодируя.
— А если совсем не хочется? — спросила Аня вдруг. — Я не хочу есть до конца, иногда я просто сыта после пары ложек.
— Это нормально, — ответила тарелочка. — Главное — не уходить от еды, как будто она враг. Достаточно слушать себя. Иногда твоему животику хватит трёх ложечек, иногда — больше. И ещё: если ты не доела, можно позвать маму или бабушку и сказать: «Я пока сыта», а не прятать еду в угол. Так мы вместе будем уважать друг друга.
С тех пор у Ани появился свой маленький ритуал: перед едой она поворачивала тарелочку к себе, тихонько здоровалась и говорила:
— Давай играть: три шага?
Тарелочка отвечала нежным звоном, и помощники — Лампочка сила, Глазастик витамин и Весёлый настрой — будто подмигивали ей с узора.
Иногда Аня съедала всю тарелку. Иногда — только несколько ложек; тогда она аккуратно собирала остаток и помогала маме убрать тарелку в холодильник или угощала кота.
Тарелочка улыбалась в любом случае: она была рада, что теперь Аня пробует еду, слушает свой животик и общается с ней по‑дружески.
А бабушка Нина, глядя на внучку, тихо улыбалась:
— Вот видишь, — говорила она, — немного терпения и волшебной тарелочки — и мир становится добрее.
С тех пор Аня всегда съедала то, что готовила её мама, а тарелочка ей за это всегда благодарно улыбалась.
🌟Берегите себя и свою психику!
👉Подпишитесь в телеграме https://t.me/psychygolok
👉Подпишитесь в MAX https://max.ru/group5554758647