Часто под темой развода скрывается более глубокий вопрос — переживание семейного кризиса. На практике я пришёл к выводу: так называемый «семейный кризис» обычно является отражением личностного кризиса одного из партнёров, который проецируется на отношения.
Природа кризисов в отношениях.
Кризисы в паре возникают не хаотично — есть условные «кризисные рубежи» (3, 5, 7, 10, 20 лет совместной жизни), но в реальности перемены происходят каждые 2–3 года. Меняется быт, смыслы, психологическое состояние — и это нормально.
Проблема возникает, когда внутренний дискомфорт одного из партнёров:
▪️ошибочно приписывается второму («Ты недосаливаешь борщ, поэтому я чувствую себя нелюбимым»);
▪️становится поводом для обвинений, а не для диалога;
▪️игнорируется вместо проработки.
Ключевой тезис: если личностные кризисы членов семьи пройдены конструктивно, кризис отношений тоже будет преодолён. Развод же зачастую сигнализирует о том, что внутренние конфликты не были прожиты правильно.
➡️Две фазы развода
1️⃣ Ультимативная фаза
Партнёр открыто заявляет: «Если не изменится вот это и вот это, я подаю на развод». Это шанс для обоих:
▪️чётко обозначить границы;
▪️договориться о новых правилах;
▪️начать психологическую работу над собой.
2️⃣ Фактическая фаза
Решениение о расставании принято. Дальше бывшие супруги учатся:
▪️взаимодействовать как партнёры (по воспитанию детей, бизнесу и т. д.);
▪️жить отдельно.
Вторая фаза чаще необратима, хотя исключения бывают.
Когда стоит перейти к ультимативной фазе?
🚩Четыре «красных флага», требующих жёстких границ:
🔻Измены (включая «микроизмены» — флирт, романтические фантазии о другом человеке).
🔻Психологическое подавление — манипуляции, обесценивание, газлайтинг, даже без физического насилия.
🔻Физическое насилие — очевидный маркер опасности. Важно: агрессор часто внушает жертве чувство вины («Ты меня спровоцировала»).
🔻Антисоциальный образ жизни — алкоголизм, наркомания, преступная деятельность, лудомания. Это «форма самоубийства», которая затрагивает всю семью.
Почему люди пропускают ультимативную фазу?
Многие (чаще женщины) не озвучивают требования, а:
▫️накапливают обиды;
▫️устраивают скандалы без чётких формулировок;
▫️внезапно объявляют о разводе, оставляя партнёра в шоке.
Результат — болезненный разрыв вместо шанса на перезагрузку.
📌Как избежать ошибок?
Проговорите условия. Например: «Если ты не начнёшь учитывать мои потребности в сексе, для меня отношения теряют смысл».
Дайте время на изменения. Если партнёр не реагирует — переходите к фактической фазе.
Обратитесь к специалисту. Прожить кризис самостоятельно сложно: без инструментов он повторится в новых отношениях.
Что даёт правильная проработка кризиса?
Переход на новый уровень близости (духовной, физической, ментальной).
Умение проходить кризисы вместе, а не через расставание.
Снижение риска повторения сценария с новым партнёром.
📌Итог: развод — не всегда ошибка, но часто — следствие непройденных этапов. Если есть готовность работать над собой и отношениями, даже глубокий кризис может стать точкой роста. Если же один из партнёров не вовлечён в процесс, борьба за семью теряет смысл.
Помните: счастливые семьи — не те, где нет проблем, а те, где научились их решать.
Если хотите подробнее обсудить ваш вопрос - приходите на диагностику - пишите мне в личный чат и
Пусть Счастливых Семей станет больше!