Вопрос про ритуал, но для другого взрослого. Насколько может отличаться ритуал мамы и др. взрослого. Должны ли они максимально похожи или у каждого он может быть отдельный и разный. И если ритуал стал не удобен и хочется его поменять, то как это сделать, плавно шаг за шагом или резко?
💡Почему ритуал важен?
Ритуал перед сном помогает создать атмосферу спокойствия и расслабления, сигнализируя организму о том, что пора завершать день. Однако ритуалы могут отличаться в зависимости от того, кто проводит время с ребенком.
💡Должны ли ритуалы быть похожи?
Не обязательно! Каждый взрослый приносит в ритуал свою индивидуальность. Разнообразие в ритуалах может даже быть полезным для ребенка, так как это позволяет ему адаптироваться к разным стилям общения и формам заботы.
И важно, что каждый взрослый позиционирует себя по разному, у каждого взрослого свои правила, которые ребёнок очень быстро считывает.
И в ритуале дети часто пытаются продавить границы с новым взрослым.
Особенно бабушку нужно предупредить, что не надо "вестись" на капризы ребёнка, оттягивая сон.
💡Как ритуалы могут различаться?
📖 Ритуал, который проводит мама, может быть более эмоциональным и уютным, возможно, с акцентом на общение и близость.
📖 Бабушка может предложить свои традиции, возможно, даже покачать, точнее походить с ребёнком на руках, тихонько покачиваясь.
📖 Папа может выбрать более простые способы укладывания, обычно "что вижу, то пою", редко у пап есть какая-то структура, у них итак все работает👨🍼
Главное — это то, что каждый из них может создать уникальную атмосферу для сна.
💡Что делать, если ритуал стал неудобен?
Если вы чувствуете, что текущий ритуал больше не подходит вам или вашему ребенку, то подумайте, что именно вас не устраивает.
Это может длительность, отдельный элемент или их последовательность.
Например, запрос:
я хотела бы убрать ношение на руках перед сном, может заменить ритуалы. А то 10 кг особо не поносишь уже 🙈
Тогда в зависимости от возраста выбирайте из списка новые элементы:
чтение книг, тихая музыка, массаж, объятия, просмотр проекции "звёздное небо", театр теней, колыбельная, новая история, игры с сенсорной коробкой, укладывание игрушек спать и др.
Начните с добавления одного нового элемента. Например, если вы хотите начать читать перед сном, начните с 5-10 минут и постепенно увеличивайте время.
Помните, что ключ к успешному ритуалу — это ваше спокойствие и комфорт. Найдите то, что работает именно для вас и вашего малыша, и пусть ваши вечера станут более гармоничными!
Помните, что ритуал -может занимать у малышей до года 5-10 минут, а в более старшем возрасте 10-30 минут.