Наверняка...вы это знаете по себе.
Вы читаете, слушаете, внедряете. Советы про питание, энергию, работу, деньги, мышление. Какие-то из них даже работают — на время.
А потом всё возвращается:
усталость, ощущение перегруза, разочарование, чувство, что «я стараюсь, но как будто не туда».
И в какой-то момент появляется вопрос:
Почему мне столько советуют — а устойчивых изменений всё равно нет?
И это не вопрос силы воли, дисциплины.
Это вопрос подхода.
Привет, с вами снова Вероника Абрамова - бизнес-психолог, коуч ICF, бизнес-тренер ICbT, психодиетолог, преподаватель психологии IFN
Это мой авторский блок «Психология возможностей».
Сегодня хочу предложить вам разобраться, почему советы не работают... в принципе... —
и почему на их место приходит диагностическое мышление. Если не времени читать все, в конце вас ждут тезисы статьи
В чём проблема советов
Мы живём в эпоху рекомендаций.
«Ешьте меньше сахара».
«Добавьте магний».
«Вставайте раньше».
«Соберитесь».
«Просто начните».
Советов стало много. А устойчивости — меньше.
Почему? Потому что совет не учитывает главное —
из какого состояния человек вообще пытается что-то менять.
Совет — это действие.
А человек живёт в системе: тело, психика, стресс, опыт, контекст. И если эта система перегружена, любой совет превращается в ещё одно «надо».
Что такое диагностическое мышление
Это способ видеть человека не через инструменты, а через его состояние и запрос.
Это подход, при котором специалист:
- не начинает с рекомендаций
- не читает лекцию
- не демонстрирует эрудицию
А сначала помогает человеку увидеть свою картину целиком.
Диагностика — это не услуга.
Это переход от хаоса к пониманию.
Эксперт и диагност: принципиальная разница
Эксперт говорит о знаниях. Диагност — о человеке.
Экспертный подход:
- «У вас дефицит магния»
- «Нужно добавить Омегу»
- «Вот список анализов»
- «Вот протокол»
Диагностический подход:
- «Вы говорите, что нет энергии — давайте посмотрим, откуда она уходит»
- «Неудивительно, что вы устали — система давно перегружена»
- «Вот точка, с которой сейчас логично начать. Остальное подождёт»
Разница не в компетенции.
Разница — в мышлении.
Почему мозг не принимает советы в стрессе
С точки зрения психологии и нейробиологии:
- рабочая память ограничена
- в состоянии стресса она сужается
- избыток информации усиливает тревогу
Когда человек получает десятки рекомендаций, его нервная система не чувствует поддержку. Она чувствует давление.
Мозг лучше усваивает смысл, а не данные.
Мы можем понять:
«Я устал(а), потому что система перегружена»
Но не можем эффективно оперировать:
«Магний 255, В6 ниже нормы, Омега 1,8»
Диагностическое мышление — это перевод сложного в понятное.
Диагностика как форма заботы
Когда человек видит:
- что с ним происходит
- почему это происходит
- с чего действительно стоит начинать
уходит ощущение:
«со мной что-то не так».
Снижается тревога.
Ослабевает вина.
Появляется опора.
И только после этого уже рождается вопрос: «А что я могу с этим сделать?»
Не из страха. А из ясности.
Почему диагностика — это не продажа
В диагностическом подходе не нужно убеждать.
Вы не «продаёте решение».
Вы создаёте пространство, где:
- проблема названа
- логика понятна
- путь виден
И тогда сопровождение, программа, рекомендации
воспринимаются не как давление,
а как естественное продолжение понимания.
Экспертность нового уровня
Диагностическое мышление — это позиция зрелого специалиста.
Не:
- «Я знаю, как правильно»
- «Я вас сейчас исправлю»
А:
«Я помогу вам увидеть, что с вами происходит
и поддержу в движении к вашему результату»
Именно поэтому этот подход:
- снижает сопротивление
- повышает доверие
- делает изменения устойчивыми
Коротко, если нет времени читать
Почему советы не работают:
- они не учитывают состояние человека
- усиливают давление и тревогу
- не дают целостного понимания
Что такое диагностическое мышление:
- подход, который начинается с понимания, а не с рекомендаций
- перевод сложного в ясное
- снижение тревоги через смысл
Главная идея:
Сначала понять человека.
Потом — предлагать шаги.
В мире, где советов слишком много,
настоящую ценность создаёт тот,
кто умеет собирать смысл.
Хотите продолжим дальше?
Например, можно:
- разобрать диагностическое мышление в работе с телом и здоровьем
- показать, как оно влияет на деньги и решения
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, что вам интересно — продолжим 🌿
Подборка для ЗОЖ-экспертов тут [перейти]