▪️ Что это? Заменимая аминокислота, которая работает как нейромедиатор и участвует в обмене веществ. ▪️ Главные функции: → Поддержка энергии и выносливости → Участие в синтезе других аминокислот → Защита печени (выводит аммиак) → Поддержка работы нервной системы ▪️ Где содержится? 🥩 Мясо, птица 🥚 Яйца 🥔 Картофель, бобовые Обычно организм сам справляется с её выработкой, но при высоких нагрузках дополнительный приём (после консультации со специалистом!) может поддержать работоспособность и восстановление.
АСПАРГИНОВАЯ КИСЛОТА
▪️ Что это? Заменимая аминокислота, которая работает как нейромедиатор и участвует в обмене веществ.
▪️ Главные функции:
→ Поддержка энергии и выносливости
→ Участие в синтезе других аминокислот
→ Защита печени (выводит аммиак)
→ Поддержка работы нервной системы
▪️ Где содержится?
🥩 Мясо, птица
🥚 Яйца
🥔 Картофель, бобовые
Обычно организм сам справляется с её выработкой, но при высоких нагрузках дополнительный приём (после консультации со специалистом!) может поддержать работоспособность и восстановление.
