Дегтярное мыло есть у меня почти всегда: иногда в жидком виде, иногда в бруске. А уж в холодное время года я часто его использую, так как стопы получают просто огромную нагрузку.
Дорога становится неровной, то по льду ходишь, да и в обуви стопы очень сильно устают. Иногда бывало доходило до того, что вечером не знаешь куда деть ноги от усталости.
Да, возможно прямо сейчас вы совершенно не чувствуете этого напряжения в стопах. Но напряженные мышцы стоп работают незаметно:
- Формируют нагрузку на колени.
- Становятся причиной нагрузки на таз и поясничный отдел.
- Появляются отёки в области стоп.
- Напряженные стопы становятся причиной повышенной нагрузки на шею, а шея уже дает проблемы на лицо. Морщины на лбу, нависшие веки — это их «рук» дело.
И не зря китайские практики называют стопы источником молодости.
А вот дегтярное мыло поможет еще на шаг ближе подойти к здоровью стоп и молодости лица.
Как дегтярное мыло помогает заботиться о стопах и 3 ванночки для их расслабления:
Основной эффект от мыла дает конечно же березовый дёгть. Он помогает ускорить восстановление кожи, он подсушивает ( уменьшает потливость стоп, а в зимний период, когда стопы находятся большое количество времени в обуви это может быть важно для снижения появления грибковых проблем - кожи, а также ногтей ).
При этом дегтярное мыло уменьшает отёчность в области стоп, уменьшает общую усталость стоп, да и просто расслабляет.
И проще всего конечно же делать ванночки для стоп с дегтярным мылом.
Можно использовать как кусковое мыло — просто натереть его на терке, так и жидкое мыло.
Ванночка # 1:
Первая ванночка для полного расслабления стоп:
- Берем 3-4 литра теплой воды.
- Натираем 2-3 столовые ложки мыла дегтярного.
- 1 столовая ложка соли морской или обычной.
- Все разводим в теплой воде.
- Опускаем стопы и держим 10-15 минут, периодически добавляя теплую воду.
Ванночка # 2: с облепиховым маслом и мылом
Это своего рода ванночка + промасливание стоп. Подойдет этот вариант тем, кто хочет еще и коже помочь — смягчить ее, уменьшить потертости, мозоли, трещинки.
Для начала сделаем ванночку:
- На 3-4 л теплой воды - 1 столовая ложка соды.
- 2-3 ложки мыла.
- Держим ванночку 10-15 минут.
После делаем промасливание:
- Нанесите на стопы облепиховое масло.
- Подержите 15-20 минут, уберите остатки салфеткой.
- Промойте стопы.
Ванночка # 3:
И последняя ванночка для ног, но уже в целом расслабляющая. Для нее можете взять любое эфирное масло, которое вам нравится, а также заваренный чай.
- На 3-4 л теплой воды.
- 2-3 ложки мыла.
- 1-2 капли любимого эфирного масла.
- А также заваренный чай ( около 100-150 мл ) —зеленый или черный.
- Держим ванночку около 10-15 минут.
Такой вариант ванночки еще и хорошо помогает уменьшить потливость стоп, а аромат эфирного масла расслабляет.
А вы делали подобные ванночки? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что еще полезного и интересного почитать — мои статьи: