Знали ли вы, что женщины гораздо чаще сталкиваются с целлюлитом, чем мужчины?
Причем иногда спорт в жизни есть, питание плюс-минус правильное, вес в порядке, а апельсиновая корка все равно предательски проглядывает.
- Увы, целлюлит может появиться даже у самых стройных и подтянутых женщин.
А вот почему так происходит, и почему вес здесь не главный фактор, расскажем в статье.
Что такое целлюлит
Целлюлит «оформляется» на уровне подкожно-жировой клетчатки – гиподермы. Клеточки этого слоя кожи называются адипоциты.
Их основная функция и способность в одном лице – накапливать жиры (липогенез) и расщеплять их (липолиз).
- Когда по какой-то из причин эти функции нарушаются, то адипоциты локально начинают чрезмерно накапливать жиры. Каждая клеточка увеличивается в размере, а за каждой клеточкой – вся подкожно-жировая клетчатка.
При этом гиподерма пронизана плотными «тяжами» из соединительной ткани, которые довольно жесткие и перетягивают ее.
В результате, поверхность кожи становится бугристой, похожей на сардельку, перетянутую нитками. Так формируется видимый целлюлит.
Почему целлюлит не зависит от веса
На сегодняшний день считается, что одна из главных причин появления целлюлита – реакция адипоцитов на эстроген, то есть женский половой гормон.
Любые гормональные изменения, например, перестройка организма в подростковом возрасте, приём контрацептивов или беременность, могут дать сигнал к появлению или усилению целлюлита.
Отсюда и тот факт, что у мужчин это явление встречается реже. Кто-то из ученых даже предлагал считать его вторичным половым признаком, хотя это не совсем корректно.
Еще одна причина – генетика. Мы рождаемся с определенным количеством адипоцитов, это закладывается еще на стадии эмбриона. Соответственно, у кого-то их больше изначально, у кого-то – меньше.
При этом уменьшаться в количестве они никогда не будут, даже, если вы активно боретесь с целлюлитом. Меньше в размене станут, а вот в численности – увы.
Несправедливый факт: из-за неправильного питания количество жировых клеточек может увеличиться, а меньше потом уже не станет. Более того, если будущая мама будет переедать, есть вероятность, что у ребенка адипоцитов будет больше.
👉 Узнайте, как избавиться от целлюлита, в нашем бесплатном пособии!
Как бороться с целлюлитом
Поскольку проблема структурная и гормонально-обусловленная, нужен комплексный и терпеливый подход. Волшебной таблетки не существует, но есть эффективные методы.
Косметика с рабочими составами. Главное — не просто наличие «антицеллюлитных» слов на этикетке, а конкретные ингредиенты в рабочих концентрациях.
Стимуляторами липолиза считаются кофеин (оптимально от 4%), аминофиллин, экстракты водорослей (ламинарии), гуараны, зелёного чая (матча), экстракт лотоса. Эти компоненты помогают уменьшить размер адипоцитов.
Регулярность и система ухода. Один-два раза намазаться скрабом или обертыванием не поможет. Борьба с целлюлитом — это марафон, поэтому работать придется вдолгую.
Первые видимые результаты могут появиться только через 3-4 месяца регулярного ухода. Чтобы не потерять мотивацию и отслеживать динамику, делайте фотографии «до» и «после».
- На ежедневной основе использование средств с активными компонентами, например, крем или лосьон для тела.
- Подключайте чередования процедур: скрабы, обертывания, средства для подтяжки кожи на основе водорослей и минералов.
Целлюлит — это не показатель лени или лишнего веса. Это особенность строения женской подкожно-жировой клетчатки, на которую сильно влияют гормоны и генетика. Поэтому он может появиться у любой женщины, независимо от возраста и комплекции.
Приняв эту особенность как данность, можно перейти от борьбы с ветряными мельницами к грамотному и эффективному уходу за своим телом.