Закончился наш авторский ретрит на Шри-Ланке 🧘
Пролетели незаметно дни на тропическом острове и наша замечательная группа успела посмотреть много красивых мест и конечно отдохнуть и перезагрузиться через духовные практики.
Мы были на самых лучших Баунти пляжах, отдыхали под песню океана и шелест пальм, заходили в древние буддийские храмы, гуляли по Объектам Всемирного Наследия, готовили традиционное блюдо - рис и карри, плавали на каяках через мангровые леса, кормили огромных морских черепах, любовались рисовыми плантациями и встречали невероятные закаты на скалах.
Каждый день, для гармонизации всех систем, была йога с прекрасным инструктором Верой, а вечером мы проводили различные медитации для повышения осознанности и антистресса, играли в трансформационную игру Лила, рисовали мандалы, ходили на расслабляющий аюрведический массаж и масленную процедуру Широдхара, раскладывали метафорические карты и прорабатывали эмоции на "доске садху".
Отдохнули, перезагрузились, "пойожились", получили важный опыт, погрузились в "здесь и сейчас" и замечательно провели время в дружной компании.
Следующий похожий авторский маршрут с отдыхом и практиками будет на 8-е марта. Хотите провести релакс с пользой, пишите организатору @maks_bogdanovich, ещё остались свободные места 🙏
