Если вы проявите доброту и прочтёте это 30 секунд, я буду очень благодарен 🙏🫶
Иногда даже полминуты внимания работает как маленькая пауза, которая возвращает к себе.
Следующее послание - от моих духов-хранителей, которые вместе называют себя Эфрам.
Я получаю эти сообщения от Эфрама после медитации и во время практики записывания намерений, когда мысль идёт на бумагу спокойнее и честнее.
Чтобы пригласить Эфрам быть рядом, я пользуюсь такой формулой-призывом, позаимствованной у одной известной наставницы: я вижу и притягиваю к себе, с божественной любовью, тех существ, которые ищут просветления через мой путь. Наше деление этим сейчас поднимет нас всех.
Эта формула задаёт тон - мягкий, доброжелательный, без давления, как настройка перед важным разговором со своей глубиной.
Вот их послание:
Мы хотим, чтобы вы улыбались чаще.
Мы знаем: многие дни не дают вам повода улыбаться.
Но мы хотим, чтобы вы перестали искать внешние причины для улыбки.
Поводы могут запаздывать, а внутренняя опора - нет, её можно включать самим.
Мы хотим, чтобы вы улыбались ради самой улыбки.
Это не про маску и не про притворство, а про маленький жест заботы к себе.
Вот и всё.
Без сложных условий и без списка правил.
Просто решите сегодня, прямо сейчас, пока читаете это, что вы улыбнётесь.
Решение может быть тихим, почти незаметным, но оно меняет направление.
Сделайте это прямо сейчас.
Не откладывайте, иначе ум быстро найдёт причины отложить.
Почувствуйте улыбку.
Позвольте ей осесть внутри.
Побудьте с ней несколько мгновений.
Обратите внимание на тело: как чуть теплеют щёки, как взгляд становится мягче, как дыхание на секунду отпускает.
А теперь как вы себя чувствуете?
Просто отметьте факт, без оценки.
Стало ли легче?
Радостнее?
Спокойнее?
Иногда это ощущается как едва заметное расправление плеч.
Хотя бы чуть-чуть?
Иногда этого достаточно, чтобы день перестал казаться сплошной стеной.
Мы думаем, что да.
Мы думаем: если вы решите улыбаться ради самой улыбки, это поднимет ваши вибрации и поддержит ваш дух.
Это похоже на то, как тело получает сигнал безопасности и перестаёт держать лишнее напряжение.
И когда вы поднимаете свой дух, вам проще нас услышать.
Внутренний шум становится тише, и тонкие подсказки не теряются среди суеты.
Представьте, что улыбка - это воздушный шар, который поднимает вас всё выше и выше и даёт увидеть прекрасные дали.
Это не побег от жизни, а смена точки обзора.
И зачем ещё лететь на воздушном шаре, если не ради подъёма и красивых видов?
Подъём сам по себе уже часть удовольствия.
Но вам не обязательно садиться в воздушный шар.
Не нужны особые условия и редкие обстоятельства.
Можно просто улыбнуться.
Самым простым способом, без причины.
Вы можете поднять себя, приподнять себя, ПОДБОДРИТЬ себя одним простым движением губ.
Мелочь, но она запускает цепочку: лицо - дыхание - состояние.
Практикуйте это каждый день, и вы всё яснее будете чувствовать силу простой улыбки.
Сила здесь в повторении, как в любой привычке.
Даже когда совсем не хочется - тогда стоит делать это ещё чаще.
Именно в такие моменты маленькие опоры ценнее всего.
Потому что когда вы улыбаетесь, мы это чувствуем.
Для нас это как знак: связь открыта.
И мы тоже улыбаемся в ответ.
Так становится теплее по обе стороны.
И тогда мы можем сотворить немного магии вместе.
Иногда магия начинается не с громких обрядов, а с одной честной улыбки.
✨ Если хотите идти дальше и глубже, продолжайте изучение практик и знаков, шаг за шагом:
SapphireBrush Для ДОНАТОВ Запись на консультацию Канал в Телеграм Группа ВКонтакте