🌚 Когда телефон умер, а практика ожила
Важный класс йоги на Новолуние в самом разгаре. Плейлисты, колонки, мантры на полной громкости... и вдруг телефон просто "умирает". Без предупреждения.
Паника? Катастрофа? А может... откровение?
Именно это произошло на одном из моих первых классов в такое же Новолуние во время зимнего солнцестояния. Я была уверена, что мощная музыка — необходимый фон для глубокой практики в такие уязвимые тёмные дни. Запустила особый плейлист, поставила телефон на смешанный выбор отобранных композиций... и в самой середине занятия он просто "сдох". Ни с того ни с сего.
Моё сердце колотилось от паники:
"Я теряю ход! Все выйдут из потока!"
Сказав всем, чтобы начинали дышать медленно и глубоко, и что сейчас мы выполним медитацию на открытие интуиции, я лихорадочно пыталась реанимировать телефон бесконечно-вечные 2-3 минуты. А потом... просто сдалась.
И в этой вынужденной, абсолютной тишине случилось настоящее чудо.
Без музыки пространство наполнилось другими звуками. Сначала — общим дыханием группы. Потом — кружением снежинок за окном. Шорохом воробьёв на ближайшей ветке. Отдалённый гул города превращался в медитативный гонг.
Именно тогда я по-настоящему почувствовала искусство Сат Нам Расаян, которому уже активно обучалась — состоянию присутствия и глубокого слушания. Когда тишина не пустота, а пространство, где звучит всё. Где можно услышать не только внешний мир, но и внутреннее напряжение, которое наконец-то начинает растворяться.
Я увидела, как лица в зале смягчились, отпустился контроль. Все пришли за энергией, а их нервная система отчаянно просила другого — тишины и пространства для восстановления.
Этот технический провал стал моим главным уроком: для выгоревшей психики лучшим лекарством часто является не новая "информация" (даже в виде мантр или музыки), а разрешение ничего не делать и просто быть в покое.
Сейчас я дозирую звук и тишину, зная, что в ней — настоящая сила трансформации и исцеления.
Я научилась доверять своей интуиции. Теперь любая «неполадка» — не сбой, а подсказка: я чувствую, что всё происходит именно так, как нужно для атмосферы в данное время.
А у вас бывало, что неожиданная техническая «поломка» или вынужденная пауза приводила к прозрению?
Когда выключается телефон. Когда зависает программа. Когда вдруг ничего не происходит.
Последнее Новолуние и пик зимнего безмолвия этого года принесли вам паузу или ещё больше шума? Что вы услышали в этой тишине? 💬
