В современном мире мы соприкасаемся с различными заболеваниями, симптомы которых можно перепутать, поэтому женщины не знают, как им лечиться. Многие болезни связаны с психосоматикой и являются последствиями стрессов и неврозов. К сожалению, мы не следим за здоровьем своей нервной системы и психики, куда-то торопимся, спешим и бежим по жизни. Как же может помочь женскому здоровью "нетрадиционная медицина"? Для этого нужно разобраться с тем, какие витамины и травы поддерживают его состояние и способны восстановить здоровье женщины.
Нетрадиционная (альтернативная, комплементарная) медицина — это совокупность методов лечения и оздоровления, которые применяются вместо или в дополнение к традиционной (научной) медицине, но не имеют строгих научных доказательств их эффективности и безопасности и часто основаны на феноменах, несовместимых с современной наукой. Сюда относятся гомеопатия, акупунктура, фитотерапия (в не дозированном виде), натуропатия, апитерапия, гирудотерапия, биоэнерготерапия и другие практики, основанные на народных знаниях или эзотерических представлениях.
"Фолиевая кислота" и другие Бады.
Фолиевая кислота (витамин B9) важна для кроветворения, нервной системы, беременности, часто принимается вместе с B12 и B6 и это улучшает её усвоение. Другие БАДы (Ферретаб Комп, Ферро-Фольгамма) включают железо (при анемии), магний, цинк, витамин С, которые поддерживают разные функции организма, но требуют осторожности с сочетаниями (B12 не с A, C, E, железом). Популярные добавки - это комплексные витамины для беременных (Пренатал, Фолибер ), магний B6, йод, а также современные формы фолиевой кислоты (метилфолат). Перед началом приема любых БАД обязательна консультация с врачом, чтобы избежать нежелательных взаимодействий и подобрать правильную дозировку.
Такие минералы, как магний (Магне B6, Магнерот), цинк - не рекомендуется сочетать с фолиевой кислотой в больших дозах. Например, антиоксиданты и коферменты - альфа-липоевая кислота, янтарная кислота. Витамины: Йодилайф для щитовидной железы и С. Нужно всегда учитывать их совместимость, несовместимость и дозировку препаратов при приёме. Фолиевая кислота не сочетается с цинком. Витамин В12 плохо сочетается с витаминами A, B, C, E и железом. 400 мкг фолиевой кислоты можно принимать без врача, но большие дозы, либо при выявленном дефиците принимают только по рекомендации специалиста. Есть биодоступность - это Метилфолат (5-MTHF), активная форма B9, которая усваивается лучше, чем обычная фолиевая кислота.
Почему так важно сочетать витамин D и кальций для женского здоровья?
Сочетание витамина D и кальция критически важно для женщин, так как витамин D - это ключ к усвоению кальция, необходимого для построения и поддержания крепких костей, зубов, а также мышц, особенно после менопаузы, когда риск остеопороза резко возрастает из-за гормональных изменений (снижает уровень эстрогена, потеря костной массы), и без D-витамина большая часть кальция просто выводится, не принося пользы и не укрепляя скелет. Витамин D помогает усвоить кальций из пищи, а вместе они укрепляют кости, снижая риск хрупкости и переломов. Например, когда пьёшь без D, то будет всасывается 10-15% кальция. D активирует белок в кишечнике, который «захватывает» кальций для кровотока, а затем направляет его в кости.
Они необходимы для нормальной работы мышц, что снижает риск падений, особенно у пожилых женщин. Баланс в организме, когда витамин D регулирует уровень кальция в крови, предотвращая его извлечение из костей и поддерживая работу сердца и деление клеток. Синергия с витамином K2 - для направленного действия кальция в костях важно также активировать белки, «встраивающие» кальций именно в костную ткань, а не в сосуды, что важно для профилактики атеросклероза. Совместный прием D3 и кальция обеспечивает не просто наличие минерала, а его эффективное использование организмом для поддержания прочности скелета и общего здоровья, что особенно актуально в период гормональных перестроек у женщин.
БАД "Эстровэл" содержит фитоэстрогены.
БАД нормализуют гормональный фон и его баланс. Он содержит фолиевую кислоту, витамины В6, Е, К1, микроэлементы для облегчения симптомов менопаузы и ПМС, но в его составе не содержится кальций и D, которые важны для костей. Эстровэл и кальций - это абсолютно разные добавки. Они могут быть полезны, но не заменяют друг друга, должны приниматься по рекомендации специалиста. БАД используется для облегчения симптомов климакса, ПМС, снимая приливы, облегчает их симптомы, снижая потливость, головные боли, головокружения, скачки давления, нормализует его, снижая нервозность, плаксивость, отёки, слабость, утомляемость, перепады настроения, синдром либидо. Состояния после гинекологических операций - для улучшения общего самочувствия.
Лечение травами гормональной системы, различных женских болезней: красная щетка, боровая матка, манжетка и змеевик.
В народной медицине травы применяются для лечения гормонального дисбаланса и запускают воспалительные процессы в мочеполовой системе. Травы Красная щетка (родиола четырехчленная) и боровая матка (ортилия однобокая) - нормализуют гормоны, снимают воспаление, помогают при миомах, кистах, эндометриозе, нарушениях цикла и бесплодии. Манжетка и змеевик (горец птичий) также используются для улучшения женского здоровья. Они обладают вяжущим и противовоспалительным действием, помогают при кровотечениях и циститах. Однако, важно помнить о противопоказаниях - беременность, гипертония, приём гормонов и консультации врача.
Психосоматика женских болезней. Основные причины женских недугов в народной медицине.
Гормональные сбои - нарушение соотношения эстрогена и прогестерона, что приводит к бесплодию, ПМС, проблемам с циклом. Воспаления и инфекции, вызванные вирусами, бактериями, грибками, поражающие матку, яичники, мочевыводящие пути, циститы, кольпиты, новообразования, такие, как миомы, кисты, эндометриоз, мастопатия. А также стрессы, снижение иммунитета и тонуса организма. Действие трав на организм женщины - облегчает симптомы болезни, лечи недомогание, регулирует обмен веществ, гормональный фон.
Красная щетка - это гормонорегулирующее, противоопухолевое, адаптогенное, нормализует гормоны, борется с воспалениями, повышает гемоглобин, помогает при бесплодии и кистах.
Боровая матка - это противовоспалительное, антимикробное, мочегонное, нормализует цикл, снимает воспаления в мочеполовой системе, помогает при спайках, бесплодии, эндометриозе.
Манжетка - это вяжущее, противовоспалительное, применяется при обильных менструациях, кровотечениях, воспалительных процессах.
Змеевик (Горца птичьего) - это противовоспалительное, антибактериальное, мочегонное, используется при циститах, пиелонефритах, воспалениях женских половых органов.
Также применяются чистотел для очищения и дезинфекции, корень лопуха для нормализации обменных процессов, а также тысячелистник и крапива для остановки кровотечений.
Как применять лечебные травы?
Сборы, их приготовление и курс лечения - чаще всего, все эти травы используют в комбинации и заваривают как чай. Например, красная щетка + боровая матка + грушанка. Приготовление: 1-2 ч.л. смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15-30 минут, процеживают. Принимают в первой половине дня во время еды, по 1/2 стакана 2 раза в день. Курс длится обычно 2-3 недели, с перерывами, длительность приема может быть до года.
Важные противопоказания. Помните о том, что это народные средства. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом, чтобы определить причину болезни и избежать вреда!
Боровая матка - беременность (поздние сроки), кормление грудью, непроходимость фаллопиевых труб, при повышенном давлении, бессонницы, нарушениях сердечной деятельности. Нельзя совмещать травы с гормональными препаратами.
Грушанка помогает при заболеваниях мочеполовой системы, цистит, бесплодие, воспаления почек, обладает противовоспалительным, мочегонным и кровоостанавливающим действием, облегчает симптомы климакса и помогает при ранах, головной боли, при спайках, аднексит, (сальпингоофорит, оофорит, гидросальпинкс, пиосальпинкс, пельвиоперитонит) воспаление придатков матки, то есть яичников и маточных труб, эрозии, поликистоз.
Мумиё и прополис для лечения женских болезней.
Мумиё – это целительный горный воск, который обладает множеством полезных свойств. Но у него также есть и противопоказания. Самыми ценными его видами считаются алтайский и восточный. Различают несколько видов вещества: «Золотое» - красный цвет, «Серебряное» - белый, «Медное» - синий, «Тёмное» - коричнево-черный. Лечит: цистит, вагинит, нарушения менструального цикла, для улучшения репродуктивной функции, облегчения бесплодия, снижения воспалений и восстановления микрофлоры. Исследование показало, что у 85% женщин с подтвержденной миомой матки был дефицит витамина D, что подтвердило результаты нашего исследования. Исследование показало, что 60% женщин с бесплодием, связанным с эндометриозом, принимавших пчелиный прополис в течение 9 месяцев, забеременели, по сравнению с 20% в группе плацебо. Рекомендуемая доза составляет 500 мг пчелиного прополиса два раза в день.
Мумиё традиционно используется в народной медицине для лечения различных женских ailments, включая гинекологические воспаления, нормализацию гормонального фона, борьбу с бесплодием, облегчение симптомов климакса и улучшение состояния кожи, благодаря своим противовоспалительным, регенерирующим, антибактериальным и адаптогенным свойствам, но это народные средства и не заменяет врачебного лечения.
Настойка скорлупы грецкого ореха, эфирные масла - 100 г измельченной скорлупы залить 100 г водки, настаивать месяц. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день во время еды 21 день с перерывом, курс повторять до 5 раз. Шалфей мускатный, ладан, тимьян наносить (2 капли) на низ живота, смешивая с базовым маслом (кокосовое) или нанося на небо. Проверяйте есть ли у Вас на травы, прополис, мёд, мумиё аллергические реакции организма. Всегда обсуждайте любые народные средства с вашим лечащим врачом, чтобы совместить их с медицинским лечением и не навредить себе.
Прополис широко используется как вспомогательное средство при лечении женских заболеваний. В виде водной или спиртовой настойки: 20 капель 30% настойки разводят в теплой воде или молоке и принимают 3 раза в день за час до еды. Он эффективен при лечении воспалений женских половых органов, миомы, эндометриоза, благодаря своим антибактериальным свойствам, помогает нормализовать гормоны во время беременности, климакса и менопаузы, уменьшает проявления варикозного расширения вен.
Психосоматика женских болезней.
Психосоматика женских болезней связана с подавленными эмоциями, травмами и конфликтами, касающимися самооценки, отношений с мужчинами и материнства, включая страхи, обиды, стыд за тело и секс, а также негативные установки, перенятые от матери, что приводит к психоэмоциональным блокам и физическим проявлениям, таким как воспаления, нарушения цикла и проблемы с зачатием. Главные причины - непринятие своей женственности, пережитые травмы (насилие, измены), агрессия к мужчинам и страх материнства.
Основные психологические причины.
Неприятие себя, нелюбовь к своему телу, сомнения в привлекательности, подавление женственности, неумение получать удовольствие. Отношения с мужчинами - обиды, злость, презрение, недоверие к мужчинам после травмирующего опыта, измены, насилие. Негативные сценарии, перенятые от матери, в которых есть страх близости, избегание мужчин. Установки - блоки на сексуальность - стыд, вина, секс - "грязное" занятие, подавление сексуального желания, страх и нежелание рожать, сомнения в партнёре, ощущение беременности как ошибки. Эмоциональные блоки - подавленные агрессия, гнев, уныние, тоска, ощущение «грязи» и «нечистоты» в чувствах. Хронический стресс, нервное истощение, психологические травмы, включая детский опыт.
Примеры психосоматических связей по системам.
Матка - это злость, обиды, «грязные» мысли и чувства к мужчинам.
Нарушения цикла, аменорея - непринятие себя как женщины, страх быть женщиной, разочарование в жизни, отсутствие радости.
Молочница - стремление всё контролировать, недоверие, отказ от мужского внимания, скрытые травмы.
Воспаления, цистит - чувство «грязи», страх, обида, подавление эмоций.
Психосоматика женских заболеваний не отрицает важность медикаментозного лечения. Комплексный подход, включающий работу с психологом, помогает устранить глубинные причины и добиться устойчивого выздоровления, а не только снять симптомы.
Основные характеристики траволечения - отсутствие доказательной базы, то есть эффективность и безопасность не подтверждены клиническими испытаниями по мировым стандартам. «Натуральность» - часто воспринимается как более естественный и «мягкий» подход, использующий природные средства или немедикаментозные методы. Включает в себя множество направлений: от травяных сборов и массажа до энергетического лечения.
Примеры нетрадиционных методов: гомеопатия, акупунктура, иглоукалывание, фитотерапия, апитерапия, натуропатия, гирудотерапия.
Многие из этих методов могут быть небезопасны, особенно если они используются вместо доказательного лечения, что может привести к ухудшению состояния. Что же это за средства лечения: использование сверхразбавленных веществ; воздействие иглами на точки тела; лечение травами без строгой дозировки; комплексный подход, включающий диеты, травы, водолечение; использование продуктов пчеловодства, мёд, яд; лечение пиявками; ароматерапия, талассотерапия, гидротерапия, акупунктура, мануальная терапия, магнитотерапия;
Я желаю всем женщинам крепкого здоровья, счастья, любви, долголетия !
© Юлия Вадимовна Воронина, Психолог, Библиотерапевт – г. Санкт-Петербург, 2025. Все права защищены.
#Женское_счастье, #психосоматика_женскогоздоровья, #поддержка_женщины
Приглашаю Вас в свою группу "Психологическая помощь. Терапия искусством": https://vk.com/metaforinа