Всем привет! Виктор на связи. Продолжаю разбирать санатории Сочи — сегодня на очереди «Аврора» в Хосте.
Знаете, за последние пару лет я объездил штук 15 санаториев по югу России, и могу сказать одно: идеального места не существует. Везде есть свои косяки. Главное — понимать, на что идешь, и не строить иллюзий. Так вот, про «Аврору» расскажу без прикрас — что реально стоит денег, а на что не стоит рассчитывать.
Что это за место и почему я туда поехал
Это военный санаторий между Сочи и Адлером. До моря — 200 метров (5 минут пешком). Свой пляж, бассейн с морской водой, полноценная лечебная база. Работает круглый год, летом принимает до 700 человек.
Честно говоря, изначально присматривался к более пафосным местам. Но когда понял, что 20 тысяч в день за номер с «видом на море» — это просто выброшенные деньги (особенно когда ты половину дня на процедурах), решил копнуть в сторону классических советских санаториев. И знаете что? Не прогадал.
Главное преимущество, которое меня зацепило: тут реально совмещаете лечение и море без лишних переездов. Прошел процедуры до обеда — и на пляж. Для такого вечно занятого человека как я (фриланс, дедлайны, удаленка) это вообще идеально. Не нужно выбирать между «поваляться на пляже» и «сходить на массаж».
Корпуса и номера
Здесь три корпуса:
- №1 и №3 — по 8 этажей, есть лифты
- №2 — 2 этажа, лифта нет
Что в номерах:
- ТВ, холодильник, посуда
- Санузел (душ или ванна)
- Балкон/лоджия
- Убирают каждый день
- Белье меняют раз в неделю
6 категорий — от стандарта до улучшенных. Цены начинаются от 9 892 руб/день за стандартный двухместный.
Я жил в корпусе №3, 6 этаж, стандартный номер. Знаете, чего ожидал? Совка во всей красе. А по факту — вполне приличный ремонт, все работает, кровать удобная. Да, не дизайнерский отель, конечно. Мебель простая, но функциональная. Зато холодильник реально нужен — там держал воду, фрукты, йогурты.
Посуда — базовый набор: пара тарелок, кружки, ложки-вилки. Удобно, если захотелось перекусить в номере (а я захотел, потому что к санаторному питанию претензии были — ниже расскажу).
Про уборку: убирают реально каждый день, но... как бы это сказать... по-санаторному. Пол протрут, постель поправят, мусор вынесут. Не ждите стерильной чистоты как в пятизвездочных отелях. Но для меня было нормально — я вообще не привередливый.
Лайфхак из личного опыта: в высокий сезон бывают очереди на лифты в 8-этажных корпусах. Я приехал в конце июля — народу была тьма. Утром, когда все спускаются на завтрак, или после обеда, когда поднимаются отдыхать — ждать лифт можно минут 5-7. Это реально бесит. Если едете летом и выбираете корпус №1 или №3 — берите номер на средних этажах (3-5 этаж), чтобы в крайнем случае можно было пешком спуститься. Или просто закладывайте время.
Еще момент: попросите номер на внутреннюю сторону или на парк. Почему — объясню ниже, когда про минусы дойдем.
Питание — честно и без прикрас
Трехразовое диетическое по меню. Заказываете заранее из списка. Две столовые (на 260 и 420 мест) — очередей обычно нет.
Вот тут начинается самое интересное. По факту: отзывы очень разные. Кому-то норм, кто-то жалуется. Я скажу как есть — мне не зашло.
Понимаете, это санаторная еда. Диетическая. Для людей с проблемами ЖКТ, диабетом, сердцем. То есть без жира, соли, специй. В первый день я съел паровую рыбу с гречкой и подумал: «Ну ок, можно выжить». На третий день я уже искал кафе поблизости, потому что есть это каждый день — выше моих сил.
Если у вас реально проблемы со здоровьем и вам показана диета — питание тут будет в самый раз. Меню составляют с учетом разных столов (диет). Повара готовят без откровенных ляпов. Но если вы привыкли к нормальной еде с солью, специями, соусами — будет грустно. Кофе — порошковый (кофеманам привет)
Я с пятого дня начал завтракать в санатории (это еще куда ни шло — каши, омлеты, творог), а на обед и ужин ходил в кафешки. В Хосте их полно — в 5-10 минутах ходьбы три грузинских ресторана, пара столовых, шашлычные. И по цене нормально — обед на 500-700 рублей, ужин на 800-1000. Да, переплата к путевке, но я ел то, что хотел. Для меня это важнее.
Мой совет: если критично, сразу при брони уточните меню и возможность замен. А лучше — закладывайте бюджет на питание вне санатория. Либо берите с собой перекусы: орехи, батончики, что-то свое. Холодильник в номере позволяет.
Из плюсов питания:
- Порции нормальные, не микроскопические
- Всегда есть овощи, фрукты (по сезону)
- Готовят свежее, не разогревают вчерашнее
- Режим четкий: завтрак 8:00-9:30, обед 13:00-14:30, ужин 18:00-19:30
Лечение: что и как (мой опыт)
Врачи тута ботают с:
- Кожей
- Нервной системой
- Суставами и позвоночником
- ЛОР и дыхалкой
- Сердцем и сосудами
- Зрением, гинекологией, урологией
Что делают:
- Массажи (разные виды)
- Сероводородные и радоновые ванны
- Грязи
- ЛФК, магнит, лазер, УЗ
- Спелеокамера (соляная)
- Талассотерапия
Вот тут я могу сказать — лечебная база реально хорошая. Я ехал с проблемой спины (сидячая работа, сами понимаете). Санаторно-курортную карту оформил дома у терапевта (копейки стоит, но без нее просто не примут на лечение).
ВАЖНО, что я узнал:
- Процедуры только пн-пт (в выходные лечебный корпус не работает — только дежурный врач)
- Нужна санаторно-курортная карта — оформляйте дома, здесь не сделают
- Лечат только с 18 лет (детям — только общеукрепляющие процедуры типа массажа, и то не всегда)
- В первый день врач назначает программу
Как это работало у меня:
День 1 (понедельник): заехал, заселился, пошел к врачу. Врач — мужик лет 50, опытный, суховатый. Посмотрел карту, послушал, ощупал спину, отправил на ЭКГ (входит в программу). После всех обследований (часа через 2) назначил курс:
- Массаж спины — 10 сеансов
- Магнитотерапия — 10 сеансов
- ЛФК — каждый день
- Радоновые ванны — через день, 7 процедур
- Бассейн — по желанию
День 2-14: каждое утро после завтрака шел на процедуры. График плотный: в 9:00 — массаж (30 минут), в 9:40 — магнит (15 минут), в 10:00 — ЛФК (45 минут). По вторникам, четвергам, субботам — радоновые ванны в 11:00.
Что реально помогло:
Массаж — огонь. Массажисты тут старой закалки. Женщина лет 55 так мне спину размяла, что я чуть не орал (но это хороший знак). После 10 сеансов реально легче стало. До сих пор (прошло 4 месяца) спина не беспокоит так, как раньше.
Радоновые ванны — понравились. Расслабляет нереально. Лежишь в теплой воде с радоном 15-20 минут, потом отдыхаешь полчаса на кушетке. После этого вообще не хочется двигаться — такой кайф.
Магнит — непонятно, честно. Вроде как помогает, но я эффекта особо не почувствовал. Может, это накопительное действие.
ЛФК — полезно, но скучновато. Инструктор показывает упражнения, все повторяют. Людей 15-20 в зале. Я для себя комплекс запомнил, теперь дома делаю иногда.
Сколько дней нужно:
- Минимум — 3 дня (чисто пожить у моря, но без толку для здоровья)
- Оздоровиться — 7-14 дней (я взял 14, не пожалел)
- Полноценный курс — 14-21 день (если серьезные проблемы)
Я вам скажу честно: меньше недели — смысла нет. Первые 2-3 дня ты только раскачиваешься, привыкаешь к режиму. Лечебный эффект начинается где-то с 5-7 дня. Я на 10-й день почувствовал, что спина реально перестала ныть. До этого был эффект, но не такой выраженный.
Минусы лечебки:
- Очереди. В сезон (июль-август) на процедуры бывают очереди. Я ждал по 10-15 минут перед кабинетом массажа. Это нормально, но закладывайте время.
- Выходные. В субботу-воскресенье лечебный корпус закрыт. То есть из 14 дней ты лечишься только 10 будних. Учитывайте это при планировании.
- Нужна своя аптечка. В отзывах читал, что дежурный врач ночью может не среагировать быстро. У меня проблем не было, но я взял с собой все свои таблетки (от давления, обезболивающие, от желудка). Лучше перестраховаться.
Бассейн и другие активности
Бассейн: 25×12 м, вода морская с подогревом. Входит в путевку. Детей пускают с 7 лет. Работает сезонно — обязательно уточняйте даты перед поездкой, особенно весной/осенью.
Ещё есть:
- Тренажерка
- Теннисные корты
- Спортплощадки
- Сауна и бани (за деньги)
- Кинозал, танцы, концерты
- Библиотека
- Экскурсии (организуют)
Тренажерка — заходил пару раз. Оборудование старовато, но рабочее. Гантели, пара тренажеров, беговая дорожка. Для поддержания формы сойдет. Не качалка, конечно, но потягать железо можно.
Кинозал — я туда не ходил, но видел афишу. Показывают старые советские фильмы и какие-то новинки (но с задержкой месяцев на 6). Для пенсионеров, наверное, норм. Для меня — нет.
Танцы и концерты — по вечерам иногда организуют. Я попал на один концерт — местная самодеятельность. Старшее поколение было в восторге, хлопали, подпевали.
Библиотека — не заходил. Зачем, если телефон с собой? Хотя видел, что народ берет книжки — видимо, кто без гаджетов отдыхает.
Экскурсии — вот это тема! Я взял три экскурсии: в Сочи-парк, на Красную поляну и в Абхазию. Все организовывает экскурсионное бюро прямо в санатории. Удобно: пришел, записался, заплатил, в свое время сел в автобус. Цены адекватные (по сочинским меркам): от 800 до 2500 рублей в зависимости от программы.
Для детей:
Комната с воспитателем, входит в стоимость. Летом работает по будням 8:00-12:00. Проводят мастер-классы, игры. Есть площадка.
Только вот возрастные ограничения учитывайте:
- Детская комната — с 3-4 лет
- Бассейн — с 7 лет
- Лечение — с 18 лет
Пляж (главная фишка места)
Свой, песчано-галечный, 155 метров. Благоустроен — лежаки, навесы. Идти 5-7 минут от корпусов.
Вот тут я был приятно удивлен. Знаете, обычно в санаториях пляж — это условность. Клочок берега, пара лежаков, толпы народу. А тут — реально нормальный пляж.
Море чистое. Вот это порадовало. В Сочи, знаете ли, местами мутноватая вода — особенно после шторма или дождя. А в Хосте (может, течения такие) вода прозрачнее. Я плавал с маской — видел рыбок, камни на дне.
Минусы, о которых надо знать (самое важное)
1. Шум от дороги и поездов.
Вот это главный косяк. Рядом проходит трасса и железная дорога. Если попадете в номер на ту сторону (на виадук) — будет слышно. У меня был номер на парк — терпимо. Но сосед по этажу жаловался, что у него окна на дорогу — говорит, с утра грохот, поезда гудят.
Я чутко сплю, поэтому взял с собой беруши и маску для сна. Спал нормально. При брони ОБЯЗАТЕЛЬНО просите номер на парк или внутреннюю сторону. Не стесняйтесь, это ваше право. Вы же платите деньги.
2. Питание не всем заходит.
Я уже писал выше — мне не зашло. Если вы гурман или просто привыкли к нормальной еде — будет грустно. Заложите бюджет на питание вне санатория или берите с собой перекусы.
3. Утром на парковке много машин
Я вставал рано (в 7:00) и шел гулять по парку. Так вот, в 7:30-8:00 начинается наплыв машин — сотрудники санатория приезжают на работу. Парковка забита, шум, выхлопы. Для утренних прогулок не очень романтично. После 9:00 все расходятся по рабочим местам — становится тише.
4. Отзывы на медперсонал бывают разные.
Мне врач попался нормальный. Массажист — вообще огонь. Но я читал отзывы, где люди жаловались на хамство медсестер или равнодушие дежурного врача. Очевидно, все зависит от конкретного человека.
5. Бассейн работает не круглый год — уточняйте!
Я уже писал, но повторю: звоните перед поездкой и уточняйте, работает ли бассейн. А то приедете, а он на техобслуживании. Будет обидно.
6. Wi-Fi слабый.
Это для меня было проблемой, потому что я работаю удаленно. Wi-Fi в номере ловит, но скорость — жесть. Видео не посмотреть, файлы тяжелые не скачать. Для соцсетей и мессенджеров хватает, но созвон провести — нереально. Пришлось перейти на мобильный интернет.
7. В сезон тесновато.
Я приехал в конце июля — 700 человек одновременно. Это много. В столовой — толкучка (хоть очередей и нет, но мест свободных ждать приходилось). На пляже — тесно. В лечебном корпусе — очереди. Если не любите толпы — не езжайте в июле-августе. Берите июнь или сентябрь.
Как добраться и что рядом
Адрес: Сочи, Хостинский район, ул. Адлерская, 5.
От аэропорта Сочи (Адлер): 30-40 км, такси ~700-1000 руб. Я ехал на такси — вышло 850 рублей, ехал минут 40 (пробок не было, это был понедельник, утро).
Можно на автобусе (сэкономите), но с чемоданами неудобно. Автобус №105 или маршрутка — доехать можно, но долго и с пересадками.
Рядом:
- Ж/д вокзал Хосты — 10 минут пешком
- Тисо-самшитовая роща — обязательно сходите! Это прям обязательно к посещению. Я ходил сам — невероятная красота. Древние деревья, тропы, каньон. Вход 300 рублей. Идти минут 30-40 от санатория.
- Сквер «Влюблённых» — рядом, можно прогуляться вечером
- Куча кафе и магазинов — Магнит и Пятерочка в 5 минутах ходьбы, грузинские рестораны (я ходил в «Генацвале» — вкусно и не дорого), шашлычные, столовые
Хоста — небольшой поселок, но инфраструктура есть. Я гулял по набережной вечерами — приятно. Есть кафешки с видом на море, сидишь, пьешь пиво, смотришь на закат. Кайф.
Парковка своя, охраняемая, входит в стоимость. Я на машине не ехал (прилетел), но видел, что места хватает.
Что взять с собой
Делюсь списком, который сам собирал:
📋 Обязательно:
- Санаторно-курортная карта (если за лечением!) — без нее не примут на процедуры
- Паспорт, полис ОМС (или ДМС, если есть)
- Купальник + шапочка для бассейна (без шапочки не пустят)
- Тапочки для пляжа и бассейна (я взял две пары: резиновые для пляжа и легкие для бассейна)
- Солнцезащитный крем (SPF 30-50 минимум, солнце в Сочи злое)
💊 Очень желательно:
- Свою аптечку: обезболивающие (нурофен, анальгин), от желудка (смекта, мезим), антигистамины (если аллергик), что принимаете регулярно (давление, сердце и т.д.)
- Крем после загара (алоэ вера — спасение)
- Репеллент от комаров (их там не много, но есть)
- Маску для сна и беруши (от шума и света)
- Свои полотенца (пляжное и для бассейна) — в санатории дают только для номера
👕 Одежда:
- Легкая одежда (шорты, футболки, сарафаны)
- Кофта/ветровка на вечер (вечерами бывает свежо, особенно у моря)
- Удобная обувь для прогулок (я ходил в Тисо-самшитовую рощу — там тропы, нужны кроссовки)
- Спортивная форма (если собираетесь на ЛФК или в тренажерку)
👶 С детьми:
- Документы ребенка (свидетельство о рождении)
- Игрушки для пляжа (ведерко, лопатка)
- Средства от укачивания (если планируете экскурсии на автобусе)
- Детский крем от солнца
- Подгузники, влажные салфетки и прочее (если маленький)
Что брать НЕ нужно:
- Фен (есть в номере)
- Полотенца для душа
- Постельное белье
- Шампунь, гель
Цены и как бронировать
Стоимость (за 1 день на человека с лечением и питанием):
- Стандарт — от 9 892 руб
- Улучшенный — от 13 722 руб
Я брал стандарт на 14 дней — вышло около 138 000 руб. Дорого? Для Сочи — нормально. Я сравнивал с другими санаториями — примерно такие же цены. Учтите, что сюда входит:
- Проживание
- Трехразовое питание
- Лечебная программа (консультация врача, процедуры)
- Бассейн
- Пляж
Где бронировать:
- Телефон: +7 499 703-01-20 (московский номер)
- Круглосуточная линия: 8-800-333-41-99 (по России бесплатно)
Оператор была вежливая, все расписала. Я спросил про номер на парк — она пометила в брони. В итоге дали именно такой. Так что не стесняйтесь просить — нормальные люди идут навстречу.
Условия размещения:
- Минимальный срок: 3 дня (но смысла мало)
- Оптимально для оздоровления: 7–14 дней
- Полноценный лечебный курс: 14–21 день
Дополнительно:
- Парковка входит в стоимость (открытая, охраняемая)
- Бассейн работает сезонно — уточняйте даты при бронировании
- Размещение с питомцами запрещено (даже с маленькими собачками — я спрашивал)
Еще момент: сразу уточните, какой корпус и этаж. Если вам важен лифт (едете с пожилыми родителями) — просите корпус №1 или №3. Если с маленькими детьми (чтобы легче было) — просите корпус №2 (2 этажа, без лифта, зато тихо).
Итого: стоит ли ехать?
Прожил две недели, испытал на себе. Вот мой вердикт:
«Аврора» — рабочий вариант для тех, кому нужно: море + лечение + адекватная цена. Это не премиум-отель с идеальным сервисом, а классический советский санаторий с обновленной лечебной базой.
Если понимаете это и не ждете вау-сервиса — будете довольны.
Что в сухом остатке:
- Море рядом ✓ (5 минут, свой пляж)
- Лечебная база приличная ✓ (реально помогла спине)
- Цена нормальная ✓ (относительно Сочи)
- Сервис — на 3-4 из 5 (не айс, но терпимо)
- Питание — 3 из 5 (диетическое, не вкусное)
- Тишина — 3 из 5 (шум от дороги есть)
Лично я доволен. Приехал с больной спиной — уехал здоровым. Отдохнул, покупался, загорел. Потратил ~150 000 руб (с экскурсиями и питанием вне санатория) — считаю, оно того стоило.
Поеду ли еще раз? Наверное, да — через год-два, если спина снова даст о себе знать. Но в следующий раз, возможно, возьму не летом (меньше народу), а в сентябре или июне.
Ваш опыт?
Если были в «Авроре» или Хосте — напишите в комментах, как впечатления. Особенно интересно:
- Как вам лечение? Реально помогло?
- Питание зашло или тоже ходили по кафе?
- Были ли проблемы с шумом?
- Что делали вечерами?
Делитесь опытом — читателям это реально полезно. По отзывам других людей проще понять, стоит ли ехать.
Подписывайтесь на канал, если нужны честные обзоры санаториев без рекламы и приукрашивания. Дальше разберу еще несколько мест в Сочи и Краснодарском крае.
Всем здоровья и хорошего отдыха! Если остались вопросы — пишите в комментах, отвечу.