Утро многих из нас начинается не с будильника, а с аромата свежесваренного кофе. Этот бодрящий напиток – настоящий ритуал, источник энергии и маленькая радость посреди рабочего дня. Но у этой любви есть и «темная» сторона, о которой часто напоминают стоматологи: потемнение эмали.
Неужели ради белоснежной улыбки придется навсегда отказаться от любимого капучино или эспрессо? Спокойно! Сегодня мы расскажем, как наслаждаться кофе и при этом сохранить зубы светлыми.
Почему кофе вообще окрашивает зубы?
Чтобы победить врага, нужно знать его в лицо. В кофе содержатся особые вещества – танины. Именно они придают напитку характерный терпкий вкус и цвет. Проблема в том, что наша зубная эмаль, хоть и кажется гладкой, на самом деле имеет пористую структуру. Микроскопические частицы танинов проникают в эти поры и со временем накапливаются, придавая зубам желтоватый или коричневатый оттенок.
Чем дольше кофе контактирует с зубами и чем выше его концентрация, тем быстрее темнеет эмаль.
5 простых правил для кофеманов
Хорошая новость: чтобы минимизировать вред, не нужно делать ничего сверхъестественного. Достаточно внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек.
- Пейте кофе быстро (но с удовольствием!). Не стоит растягивать одну чашку на несколько часов, делая по глотку каждые 15 минут. Чем короче контакт напитка с зубами, тем меньше пигмента успеет осесть на эмали.
- Используйте трубочку. Если вы пьете холодный кофе (фраппе, айс-латте), трубочка – ваш лучший друг. Она помогает доставить напиток прямо в горло, минуя передние зубы. С горячим кофе этот трюк, конечно, опасен, но для холодных вариантов – идеально.
- Добавляйте молоко. Молоко не только смягчает вкус, но и снижает «окрашивающую» способность кофе. Белок казеин, содержащийся в молоке, связывается с танинами и частично нейтрализует их.
- Прополощите рот водой после кофе. Самый простой и эффективный совет! Сделав последний глоток, просто прополощите рот обычной водой. Это смоет большую часть пигмента с поверхности зубов, не дав ему впитаться в эмаль.
- Не чистите зубы сразу после кофе. Это может показаться нелогичным, но это важно. Кофе, как и другие напитки, содержит кислоты, которые на время размягчают эмаль. Если вы тут же начнете тереть ее щеткой, то можете повредить. Подождите хотя бы 30-40 минут.
А если налет уже появился?
Даже при соблюдении всех правил со временем налет все равно будет накапливаться.
Что делать в этом случае?
Здесь на помощь приходит профессиональная гигиена полости рта. Это процедура, которую рекомендуется делать раз в 6-12 месяцев. Врач-гигиенист с помощью специальных инструментов (ультразвука и системы AirFlow) бережно удаляет весь пигментированный налет, который невозможно убрать обычной щеткой. Зубы становятся на 1-2 тона светлее, обретая свой природный цвет и блеск.
А если хочется не просто вернуть свой цвет, а сделать улыбку кардинально белее, то на помощь приходит профессиональное отбеливание. Мы в «Корпорации улыбок» знаем, как важно, чтобы эта процедура была не только эффективной, но и комфортной. Современные системы, которые мы используем, действуют очень бережно. После сеанса достаточно соблюдать «белую диету» (отказаться от красящих продуктов) всего пару дней, и можно снова наслаждаться любимым капучино, но уже с ослепительной улыбкой!
В конечном счете, вам не нужно выбирать между белоснежной улыбкой и маленькими радостями жизни. Современная стоматология позволяет легко их совмещать. Главное, правильный уход и регулярная поддержка со стороны профессионалов, которые понимают ваши привычки и готовы помочь сохранить красоту, не заставляя отказываться от любимого.
А вы любите кофе? Замечали, что он влияет на цвет ваших зубов? Может, у вас есть свои лайфхаки, как с этим бороться? Поделитесь в комментариях!
Хотите узнать больше о профессиональной гигиене или безопасном отбеливании? Заглядывайте на наш сайт, там вы найдете ответы на все вопросы и сможете записаться на дружескую консультацию!