Человеку не следует посещать баню и сауну после употребления алкоголя или обилия еды, а также натощак, пишет «МК в Красноярске» со ссылкой на Роспотребнадзор. В ведомстве посоветовали отказаться от парной в состоянии сильной усталости и перед сном.
Кроме того, в баню опасно ходить людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы. Хронические воспаления и повышенное внутричерепное давление — тоже веские противопоказания.
Помимо этого, от банных процедур лучше воздержаться пациентам с онкологиями и доброкачественными опухолями. Всем остальным перед первым заходом в парилку нужно принять теплый душ, насухо вытереться и прикрыть голову. Для начала рекомендуется просидеть в бане не больше пяти минут. Важно, чтобы перерывы между заходами в парную составляли не менее 10 минут.
Ранее в Роспотребнадзоре заявили, что иван-чай за счет витаминов А, С, группы В и микроэлементов, в том числе железа, калия, кальция и магния, способствует укреплению иммунитета. По словам специалистов, этот напиток обладает противовоспалительным эффектом.