Иногда тот крем, которым вы пользовались 5-10 лет, перестает работать. Но почему? Ответ прост: кожа в 45 - это не кожа в 30. Она меняется. И ухаживать за ней нужно иначе. Давайте разберёмся, что именно происходит с кожей с возрастом и как с этим работать. (В конце, список компонентов, которые реально помогают зрелой коже)
Что происходит с кожей после 35-40 лет?
Изменения начинаются не на поверхности. Они идут изнутри.
Коллаген и эластин разрушаются. Это те самые волокна, которые держат кожу упругой и подтянутой. После 30 лет мы теряем примерно 1% коллагена в год. К 50 годам - уже заметно невооружённым глазом.
Обновление клеток замедляется. В 20 лет кожа полностью обновляется за 28 дней. В 50 - этот процесс растягивается на 45-60 дней. Старые клетки дольше остаются на поверхности. Отсюда - тусклость, неровный тон, шершавость.
Сальные железы работают хуже. Кожа становится суше. Многие замечают стянутость после умывания. Шея и зона декольте приобретают почти «пергаментную» текстуру.
Это не болезнь. Это естественный процесс. Но его можно замедлить.
Главные ошибки в уходе за зрелой кожей
Жесткие скрабы. Кажется логичным: кожа тусклая —-надо «содрать» старые клетки. Но грубое отшелушивание травмирует и без того истончённую кожу. Результат — воспаления, пигментация, ещё больше сухости.
Частая смена средств.
Попробовала неделю — не работает — выбросила — купила новое. Зрелой коже нужно время.
Минимум 4-6 недель на один продукт, чтобы увидеть результат.
Горячая вода. Разрушает липидный барьер. Кожа теряет влагу ещё быстрее.
Использование «молодежной» косметики. Лёгкие гели и матирующие средства, которые отлично работали в 25, в 45 просто не справляются.
Что реально работает?
Мягкое отшелушивание. Энзимные пилинги, кислоты в низких концентрациях (молочная, миндальная). Они помогают коже избавляться от омертвевших клеток без травм.
Увлажняющие компоненты:
- Гиалуроновая кислота - притягивает и удерживает влагу
- Глицерин - восстанавливает барьер
- Церамиды - укрепляют защитный слой
Ретиноиды. Золотой стандарт anti-age. Стимулируют обновление клеток, выработку коллагена, выравнивают тон. Начинайте с низких концентраций, 1-2 раза в неделю.
Антиоксиданты. Витамин С, витамин Е, ниацинамид. Защищают от ежедневных повреждений и работают на осветление пигментации.
Главное правило
Относитесь к зрелой коже бережно. Она уже не восстанавливается так быстро, как раньше. Мягкий, регулярный, последовательный уход всегда даёт лучшие результаты, чем агрессивные эксперименты.
Не нужен ящик из 20 баночек. Нужны правильные 4-5 средств и терпение.
В следующей статье расскажу, зачем нужен косметолог и какие процедуры реально работают для зрелой кожи. Напишите в комментариях, ходите ли вы к косметологу регулярно или справляетесь сами?
Сайт: https://altero-med.ru/
ТГ: https://t.me/altero_moscow
Данная статья несет информативный характер и не заменяет консультацию со специалистом. Перед началом любых процедур необходимо обратиться к врачу.