Грудное вскармливание, докорм и допаивание - три слова, из-за которых у молодой мамы может дергаться глаз уже на первой неделе после роддома. Кажется, что все вокруг знают, как правильно, а ты - нет.
«Ребенок плачет - значит, молока мало», «Дай воды, ему же жарко», «Без смеси он голодный».
Где мифы, а где правда, и как реально улучшить ГВ, не превращая материнство в квест на выживание.
Что значит «улучшить грудное вскармливание»
На практике это не про сцеживания по часам. Улучшить ГВ - значит:
- ребенок эффективно сосет грудь
- мама не живет в постоянной тревоге
- докорм используется осознанно, а не «на всякий случай»
- лактация поддерживается, а не подрывается
- создан молочный банк на ситуации форс мажора для сохранение ГВ (отсутствие мамы, прием мамой медикаментов и др.)
Миф 1. Если ребенок плачет — молока точно не хватает
Плач - это не индикатор голода. По данным Американской академии педиатрии, только около 20 процентов плача в первые месяцы связано с голодом. Остальное - усталость, колики, перегруз впечатлениями.
Правда: ориентируемся на прибавку веса, количество мочеиспусканий (6–8 в сутки) и общее состояние малыша.
Миф 2. Докорм разрушает грудное вскармливание
Докорм при грудном вскармливании - не враг, если он по показаниям. Временный докорм может быть частью стратегии сохранения ГВ, а не отказа от него.
Правда: докорм назначается врачом или консультантом по ГВ при реальной необходимости — низкая прибавка веса, обезвоживание, медицинские показания у мамы.
Миф 3. Допаивание водой обязательно
Допаивание грудничка водой при ГВ до 6 месяцев не требуется.
Об этом говорят и ВОЗ, и исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Правда: грудное молоко на 87 процентов состоит из воды и полностью закрывает потребность ребенка в жидкости, даже в жару.
Что действительно помогает улучшить лактацию
- прикладывание по требованию, а не по часам
- правильный захват груди: сосок с ареолой
- обязательные ночные кормления (пик пролактина с 2 до 5 утра, в это время вырабатывается молоко на следующий день, прикладывание обязательно)
- контакт кожа к коже
- достаточное питание и отдых мамы
- теплое питье (не чай для лактации, а обычный теплый чай, молоко, какао и др.)
- теплый душ
Исследование Lancet (2023) показало: частота прикладываний напрямую влияет на объем выработки молока, а не «генетика груди». ГВ – это работа мамы и малыша в тандеме.
Когда докорм - это не провал
Докорм - это инструмент. Главное, как он введен:
- минимальный объем
- после груди
- с контролем прибавки веса
- с параллельной работой над лактацией
Мнение специалиста
«Самая большая ошибка - вводить докорм без оценки реальной ситуации. В 70 процентах случаев, когда мама считает, что у нее мало молока, проблема решается коррекцией прикладывания», - говорит консультант по грудному вскармливанию, IBCLC Мария Соколова.
Немного о комфорте мамы
Поддержка ГВ — это не только про ребенка. Это и про маму. Когда грудь подтекает, кожа раздражена, а прокладки из подручных средств — так себе решение, уровень стресса растет. Удобные лактационные вкладыши для груди помогают сохранить сухость и спокойствие, натуральный ланолин заживит трещины, а салфетки для груди LOVULAR мягко очищают кожу без пересушивания.
Мелочь, но именно из таких мелочей складывается устойчивое ГВ и комфорт мамы.
Что важно запомнить
- Докорм - не враг, если он осознанный
- Плачет – не обязательно голоден
- Допаивание водой до 6 месяцев не нужно
- Частое прикладывание эффективнее любых «чаев для лактации»
- Спокойная мама - половина успеха грудного вскармливания
Вывод
Как улучшить ГВ - это не про идеальность, а про информированность. Чем меньше мифов, тем больше уверенности. Грудное вскармливание не должно быть источником постоянного стресса. Оно может быть разным и это нормально.
Если тема откликнулась, поделись статьей с подругой-мамой, оставь комментарий и подпишись на канал LOVULAR. Здесь мы говорим о материнстве без давления и с поддержкой.
Не забудь поставить LIKE, если статья оказалась полезной!
Еще больше о грудном вскармливании от специалистов по ГВ: