Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Травмированный внутренний ребенок

Выражение «Все мы родом из детства» порядком надоело и вызывает споры, но оно отражает важную особенность каждой личности: наличие Внутреннего ребёнка, хранящего наш детский опыт. Вот только, отношения с ним у каждого человека свои. Одни его слышат и понимают, другие – подавляют, а у третьих связь с ним настолько утрачена, что возникают сомнения: «А жив ли он?». Но Внутренний ребёнок не может умереть. Его состояние – результат воспитания и событий детства. Если он не проявляет себя, значит, запретил себе чувствовать и испытывать яркие эмоции. Детская память о том, что «чувствовать – это больно», превращается во взрослую установку «чувства – это опасно, потому что делает человека слабым и зависимым». Здоровый Внутренний ребёнок - это радость, любопытство, активность и энергия. Травмированный Ребёнок – это обиды, недовольство, капризы и агрессия. Обида на родителей заставляет ребёнка злиться на них. Но разве можно злиться на родителей? И ребёнок начинает считать себя виноватым в отношени

Выражение «Все мы родом из детства» порядком надоело и вызывает споры, но оно отражает важную особенность каждой личности: наличие Внутреннего ребёнка, хранящего наш детский опыт. Вот только, отношения с ним у каждого человека свои. Одни его слышат и понимают, другие – подавляют, а у третьих связь с ним настолько утрачена, что возникают сомнения: «А жив ли он?». Но Внутренний ребёнок не может умереть. Его состояние – результат воспитания и событий детства. Если он не проявляет себя, значит, запретил себе чувствовать и испытывать яркие эмоции. Детская память о том, что «чувствовать – это больно», превращается во взрослую установку «чувства – это опасно, потому что делает человека слабым и зависимым».

Здоровый Внутренний ребёнок - это радость, любопытство, активность и энергия. Травмированный Ребёнок – это обиды, недовольство, капризы и агрессия. Обида на родителей заставляет ребёнка злиться на них. Но разве можно злиться на родителей? И ребёнок начинает считать себя виноватым в отношении родителей к нему, начинает ненавидеть себя, наказывая за «плохое» поведение. А это прямой путь к формированию аутоагрессии, зависимостей и самозапретов. Чтобы исправить ситуацию, нужно установить контакт со своим Внутренним ребёнком, дав ему внимание, любовь и поддержку.

Человек с травмированным Внутренним ребёнком не способен радоваться, он испытывает сложности в общении, боится доверять и выстраивать близкие отношения. Но, тем не менее, он стремиться компенсировать дефициты, сформированные в детстве.

Для начала, стоит представить себе: Какой он, ваш Внутренний ребёнок?

Это может быть образ (Пеппи Длинный чулок или потерявший маму зайчонок) или предмет (сломанная игрушка или неваляшка), но в нём всегда есть проблема и варианты изменений. Его можно исцелить, исправить, сделать счастливым. Что самое важное - это можете сделать вы сами, дав ему сегодня то, что он недополучил в детстве. Это поможет найти ресурсы для дальнейшего развития.

Установить контакт со Внутренним ребёнком поможет воспоминание о каком-либо травмирующем эпизоде из детства. Вы-сегодняшний можете сейчас поддержать себя-маленького, сказав слова любви и принятия, понимания и поддержки. Нужно дать себе-ребёнку возможность испытывать весь спектр возникающих в той ситуации эмоций, пообещав понимание и защиту. В этот момент вы занимаете роль Внутреннего родителя, меняя образ наказывающих родителей на любящих и понимающих.

Необходимо работать с травмой рождения, преодолеть ощущение, что ты не был желанным ребёнком. Детские травмы перестанут влиять на вашу жизнь, вы научитесь принимать свои потребности и установите здоровые отношения с самим собой.

Автор: Павлова Анна Александровна
Психолог, Спокойствие и уверенность

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru