Хочу оставить здесь ссылку на мой комментарий в СМИ —
про мёд и похудение.
Потому что вопрос вечный.
И каждый раз — с мифами.
«Мёд полезный — значит можно».
«Это же не сахар».
«Я на ПП, я же с мёдом».
А потом —
вес стоит,
отёки,
тяга к сладкому только сильнее.
Я подробно разобрала это с точки зрения физиологии и биохимии.
Что происходит с инсулином.
Почему мёд — это всё равно быстрые сахара.
В каких состояниях он усиливает накопление, а не расход.
И когда он действительно может быть уместен, а когда — нет.
👉 Мой комментарий в СМИ здесь:
https://www.jv.ru/news/mozno-li-med-pri-pohudenii
Это как раз тот случай, когда один продукт —
может либо помочь телу,
либо тихо саботировать результат.
И всё решает контекст.
Как всегда.
Почитай — и посмотри на мёд уже не как на «ПП-символ»,
а как на конкретную биохимическую историю внутри твоего тела.
