Кожа помимо того, что она защитный барьер тела, тесно связана с нервной системой, так как оба органа формируются из одного эмбрионального слоя.
Дж. Кан в своей работе "Аллергичные дети: их психика и кожа" пишет (дальнейшие цитаты тоже из его исследований):
«Термин “психосоматический” особенно полезен для обозначения связи между эмоциональным состоянием и кожей — той частью сомы (тела), которая отражает организм в целом в легко наблюдаемой, а иногда и драматической манере.
Вероятно, также уместно упомянуть, что и кожа, и центральная нервная система развиваются из эктодермального слоя эмбриона».
Это объясняет, почему стресс, тревога и другие эмоциональные состояния могут напрямую отражаться на состоянии кожи — в том числе в виде сыпи, зуда, покраснений или даже хронических заболеваний.
Кожа и психика у детей
Говоря про детей, здесь важно понимать, что когда ребёнок не может выразить свои переживания словами или действиями, то это напряжение может естественным образом «выходить» через кожу.
«Нередко кожные проявления являются результатом отложенного и интернализированного напряжения, которое по какой-то причине не может получить разрядку в межличностных ситуациях, таким образом, вынуждая к соматическому, аутопластическому решению»
Это не значит, что болезнь «придумана» — просто эмоциональный конфликт усиливает физическую реакцию. Например, если малыш чувствует недостаток материнской любви или боится отвержения, его тело будет иногда реагировать воспалением, сыпью или даже астмой.
Ранние отношения с матерью здесь играют ключевую роль в формировании этой связи.
«На функциональном уровне [психе и сома] в некоторой степени разделяются и дифференцируются по мере роста и развития… физиологически мать все еще является его частью; ее деятельность по ухаживанию за ребёнком — жизненно необходима для поддержания его существования.
Возможно, материнское поведение в это время может в значительной степени повлиять на степень и вид границ между психе и сомой».
Если ребёнок растёт в атмосфере тревоги или гиперопеки («душат любовью»), его кожа может стать «зеркалом» этих переживаний.
Некоторые дети, сталкиваясь с эмоциональными конфликтами, не могут выразить их словами или поведением (просто потому, что не знают как и/или не умеют и/или это вызывает дополнительное напряжение в виде страха, и тем самым блокируется). Вместо этого их тело «кричит» через кожу — экзему, крапивницу, атопический дерматит и прочее.
«Представляется, что одной из наиболее заметных особенностей типичной жертвы кожного заболевания является глубоко обосновавшийся эмоциональный конфликт между желанием любви и страхом быть отвергнутым, когда таковая будет обнаружена.
Данный конфликт берет начало в младенчестве и раннем детстве»
Например, астма иногда возникает у детей, которые подсознательно «задыхаются» от эмоционального давления.
Аллергические реакции тоже не всегда чисто физиологичны.
«Эмоциональное состояние ребёнка может усилить или ослабить вызванный аллергеном симптом, такой как затруднение дыхания, а симптомы, берущие начало в эмоциональном состоянии, могут ухудшиться из-за аллергена»
Конфликт вокруг потребности в материнской любви видится ключевым как пишет Кан:
«Ребёнок может чувствовать себя фрустрированным из-за того, что его слишком мало любят, или он может бояться быть задушенным сверхкомпенсирующим “избытком” любви амбивалентной или отвергающей матери»
Кожа — это ещё и способ коммуникации.
«Существуют многочисленные примеры использования детьми кожной симптоматологии для привлечения внимания, доминирования над домочадцами и т.д.»
Дети, особенно маленькие, часто используют кожные симптомы, чтобы выразить то, что не могут сказать словами.
«Дети склонны манипулировать раздражающим состоянием кожи.
Для подростков не является чем-то необычным потирать какую-нибудь часть тела, занимаясь умственной деятельностью.
Нередко управление поверхностью кожи может быть заместителем управления гениталиями»
Интересно также, что многие кожные реакции имеют психосоматическую природу.
«Многие из нас при случае реагировали на эмоции потением.
Многие люди чувствовали, как они краснеют, или видели, как краснеют другие по чисто эмоциональным причинам, таким как переживание неполноценности, стыда или чувства вины»
Даже бородавки в некоторых случаях исчезают под воздействием гипноза (есть соответствующие эксперименты), что подтверждает связь между психикой и кожными проявлениями.
В заключение
Кожные проблемы у детей — это часто сигнал о их внутреннем напряжении.
«Ясно, что существует тесная связь между эмоциональным состоянием и кожей — как правило, не простая причинно-следственная связь, а связь, в которой либо то, либо другое может играть центральную роль» (Кан, 1969).
Если аллергия или раздражения появляются «на ровном месте», стоит задуматься: что чувствует ребёнок? Возможно, его кожа «говорит» за него — о страхе, потребности в любви или невозможности справиться с эмоциями. Работая с этими переживаниями с психологом, можно помочь не только психике, но и телу (не забывая и о врачебном наблюдении и при необходимости медикаментозном сопровождении).
Если вы узнали в этом описании себя или своего ребенка — знайте, что эту связь можно ослабить. Как психолог, специализирующийся на работе с психосоматикой кожи через метод АСТ (Терапии Принятия и Ответственности), я помогаю клиентам:
- Научиться «слышать» сигналы тела и отличать физиологические симптомы от реакций на стресс.
- Разорвать порочный круг «зуд-тревога-зуд» через техники осознанности и принятия, чтобы снизить интенсивность кожных реакций.
- Экологично выражать эмоции, которые раньше «выходили» через кожу, уменьшая тем самым внутреннее давление.
- Выстраивать здоровые границы в отношениях, что особенно важно, если корень проблемы лежит в раннем опыте.
Для новых клиентов, готовых начать эту работу, я предлагаю скидку двадцать процентов на первые три сессии. Это поможет нам погрузиться в проблему и наметить план действий с комфортом для вас.
А на этом пока всё. Ваши вопросы, истории и комментарии важны для меня — делитесь ими в комментариях!
С уважением,
Арсений Михайловский
Клинический психолог, АСТ-терапевт, Супервизор.
Основатель проекта «Терапия принятия кожи»
*Помогающие мини-практики по работе с психосоматикой кожи в моей группе ВК
**Индивидуальная поддержка. Для записи на консультацию, пишите мне в Telegram или ВК.
Пишите и присоединяйтесь — будем исследовать Ваши вопросы бережно и без стереотипов