Есть категория женщин, которых мужья ласково называют «лягушатами». У них всегда холодные ладони и ледяные ступни, даже если дома жара +25°C. Короткий носок — враг номер один, а без шерстяных следиков уснуть невозможно.
Врачи говорят: «Ну, это сосуды такие, попейте витамины». Психосоматика же говорит: «Сосуды просто выполняют команду вашего подсознания — сжаться».
Биологическая логика: «Замри и не отсвечивай»
Когда нашему предку угрожала опасность (хищник), тело принимало решение: направить всю кровь к жизненно важным органам (сердце, легкие, мозг), чтобы выжить. Периферия — руки и ноги — в этот момент «отключается» от кровоснабжения. Почему?
- Чтобы в случае ранения конечности вы потеряли меньше крови.
- Чтобы вы могли «замереть» и стать холодным, как неживой объект.
Если у вас постоянно холодные руки — это значит, что ваша психика находится в режиме «хронической тревоги». Вы не на войне, но ваше тело уверено: мир вокруг опасен.
О чем кричат ваши «ледышки»?
- «Я не чувствую опоры» (Холодные стопы). Ноги — это наш контакт с землей. Если вы не уверены в завтрашнем дне, если нет опоры на себя или партнера, мозг «обескровливает» стопы. Вы буквально не чувствуете почвы под ногами.
- Запрет на контакт (Холодные ладони). Руки — это то, чем мы берем мир и гладим близких. Холодные ладони часто бывают у тех, кто боится проявлять чувства, боится «обжечься» об другого человека или считает, что брать что-то от жизни — это стыдно.
- Контроль 80-го уровня. Вы так сильно стараетесь держать всё под контролем, что мышцы вокруг мелких сосудов находятся в постоянном спазме. Вы буквально «сжаты в кулак» изнутри.
Как согреться «изнутри»?
Одни только горячие ванночки не помогут, если мозг продолжает слать сигнал тревоги.
- Практика «Заземление». Каждый раз, когда чувствуете холод, осознанно топайте ногами. Прямо почувствуйте вес своего тела. Скажите себе: «Я здесь. Я в безопасности. Земля меня держит».
- Разрешите себе «брать». Холодные руки часто у тех, кто только отдает. Попробуйте в течение дня сделать что-то исключительно для своего удовольствия (хотя бы купить ту самую безделушку).
- Диалог с сосудами. Спросите себя: «Чего я так боюсь прямо сейчас, что мое тело решило спрятать кровь поглубже?». Часто одно осознание причины вызывает по телу волну тепла.
Интересный факт: Часто руки теплеют сразу после того, как женщина разрешает себе… поплакать или искренне на кого-то разозлиться. Энергия (и кровь) начинает течь свободно 🫶
Девочки, признавайтесь: кто здесь из «клана ледышек»? Помогают ли вам теплые носочки или это только временная мера? Пишите в комментариях, проверим, сколько нас таких «замерзших».