- Хлорофилл помогает вывести токсины из организма, снизить вес и улучшить самочувствие
- Хлорофилл принимают курсами по 1-2 месяца
- Мы подготовили список из 5 лучших брендов, которые производят качественный жидкий хлорофилл
Хлорофилл — это природный зелёный пигмент, который выводит токсины из организма, поддерживает работу печени и кишечника и помогает наладить микрофлору. Его часто пьют для снижения веса: хлорофилл снижает тягу к вредной еде и улучшает пищеварение. Из-за этого человек реже переедает, и его аппетит становится более контролируемым.
В этой статье мы расскажем, как работает хлорофилл, чем он полезен для организма и в какой форме его удобнее принимать. Кроме того, мы поделимся подборкой из 5 лучших хлорофиллов, которые подходят для регулярного приёма.
Хлорофилл: что это такое и как он работает?
Хлорофилл — это природный зелёный пигмент, который содержится в растениях и водорослях. Каждый раз, когда мы едим шпинат, сельдерей или другую зелень, мы употребляем его в пищу.
Хлорофилл оказывает положительное влияние на организм человека. По своей структуре он близок к гемоглобину: благодаря хлорофиллу клетки получают больше кислорода и становятся более устойчивыми к окислительному стрессу.
Регулярный приём этого пигмента улучшает микрофлору кишечника, стимулирует работу печени и помогает организму быстрее выводить продукты распада и токсины. За счёт этого снижается нагрузка на пищеварительную систему, улучшается общее самочувствие и уменьшается тяга к тяжёлой, высококалорийной пище.
Кроме того, хлорофилл оказывает мягкое противовоспалительное и антибактериальное действие: он помогает бороться с акне и высыпаниями.
Как принимать хлорофилл: дозировки и важные нюансы
Хлорофилл — это природный пищевой пигмент, а не лекарство, поэтому его могут пить почти все. Его обычно пьют курсами по 1-2 месяца. Жидкий хлорофилл, как правило, принимают по одной чайной ложке 1-2 раза в день, предварительно разведя в теплой воде. Капсулы пьют по 1–3 штуки в сутки, в зависимости от концентрации хлорофилла в них и рекомендаций производителя.
Если есть заболевания ЖКТ, печени, гормональные нарушения или другие хронические заболевания, перед приемом нужно проконсультироваться с врачом. То же самое относится к беременным и женщинам в период грудного вскармливания: в этих случаях прием хлорофилла не запрещен, но нужно более аккуратно подобрать дозировку.
Какой бренд жидкого хлорофилла выбрать: 5 лучших производителей
При выборе важно изучить состав препарата и оценить репутацию бренда: узнать, есть ли у компании сертификаты качества, реальные отзывы и прозрачная информация о производстве.
Мы подготовили подборку из 5 хлорофиллов, которые подходят для регулярного приёма. В рейтинг вошли бренды, которые производят препараты с понятным составом, имеют российские и международные сертификаты качества, а также тестируют в лаборатории каждую партию товара.
Healthis. Российский бренд нутрицевтиков с простым и понятным составом, без лишних добавок и ароматизаторов. Этот препарат подходит для регулярного приёма и не перегружает пищеварение. Качество хлорофилла подтверждено свидетельством о государственной регистрации, международным сертификатом ISO и маркировкой «Честный знак», а каждая партия проходит тщательную лабораторную проверку. Препарат производят из российского сырья, а потому он стоит дешевле зарубежных аналогов.
GLS Pharmaceuticals. Российский производитель, который выпускает классический жидкий хлорофилл на основе люцерны. В составе нет искусственных усилителей вкуса, однако концентрация хлорофилла может быть ниже, чем у конкурентов. Это важно учесть при подборе дозировки. Качество хлорофилла подтверждено российскими сертификатами.
Архангельский водорослевый комбинат. Этот хлорофилл производят из арктической ламинарии, а не из люцерны. За счёт этого у продукта более специфический «морской» привкус. Он нравится далеко не всем, а потому если вы только собираетесь начать принимать хлорофилл, лучше выбрать классический вариант с люцерной. Однако стоит отметить чистый состав и качество товара: каждая партия обязательно проходит проверку в лаборатории.
NOW Foods. Популярный американский бренд хлорофилла с хорошей репутацией. Качество товара подтверждено международными сертификатами, сотни людей оставляют положительные отзывы о препарате. Главные минусы — из-за того, что хлорофилл доставляют из-за рубежа, часто бывают перебои с поставками. Чаще всего NOW Foods выбирают те, кто уже знаком с брендом и готов переплачивать за импорт.
Эвалар. Один из самых известных российских производителей БАДов: продукция бренда доступна по цене и часто продается в аптеках. Качество подтверждено российскими и международными сертификатами. Но для тех, кто ищет максимально чистый состав, этот хлорофилл не подойдет: в препарат добавляют красители, глазирователи, эмульгаторы и пищевые добавки.
Когда появится эффект и можно ли совмещать с другими БАДами: ответы на частые вопросы о хлорофилле
Когда будет заметен эффект от приёма хлорофилла?
Обычно первые изменения появляются после 1–2 недели регулярного приёма хлорофилла. Снижение тяги к вредной еде и более стабильный аппетит — ближе к концу первого месяца.
Можно ли пить хлорофилл во время диеты или интервального голодания?
Да. Хлорофилл не содержит большого количества калорий. Его часто используют как вспомогательную добавку во время диеты.
Обязательно ли разводить жидкий хлорофилл в воде?
Очень желательно. В разбавленном виде хлорофилл мягче действует на ЖКТ и реже вызывает неприятные ощущения со стороны желудка.
Почему у разных брендов вкус хлорофилла отличается?
Вкус зависит от источника сырья (люцерна, ламинария), степени очистки хлорофилла и наличия ароматизаторов. Более «чистые» составы часто имеют выраженный травяной или морской вкус.
Можно ли совмещать хлорофилл с другими БАДами?
В большинстве случаев да. Он хорошо сочетается с витаминами, минералами и пробиотиками. Однако если вы принимаете несколько добавок одновременно, важно соблюдать рекомендованные дозировки.
Хлорофилл — это не «волшебная таблетка» для быстрого похудения, а добавка, которая помогает наладить работу организма: поддержать пищеварение, снизить тягу к вредной еде и уменьшить аппетит. Неважно, какой бренд вы выберите: главное, чтобы у него были все необходимые сертификаты качества.