Сначала в моде были фитнес-браслеты. Потом смарт-часы. Теперь же последний писк – это кольца, и я уже две недели ношу единственное на рынке кольцо российского производителя: SberRing от SberDevices.
Приобрести кольцо не так просто, как другие фитнес-устройства, потому что важно чётко попасть в размер пальца, это не браслет, который легко регулируется по длине. При этом нельзя просто знать свой размер обычного кольца и на его основе подобрать «умное», потому что размерная сетка отличается. У обычных колец размеры – это внутренний диаметр в миллиметрах, здесь же восемь размеров от 6 до 13, и 13 – это не миллиметры, миллиметров тут примерно 22. Набор для примерки нужно заказать отдельно (стоимость набора возвращается при покупке кольца) или же прийти и померить бесплатно в салонах «Сбердевайсов», по одному есть в Москве и Санкт-Петербурге.
Снаружи кольцо металлическое, внутри прозрачный пластик и три выступа с датчиками, которые нужно расположить определённым образом. Сделать это легко, поскольку снаружи нарисована точка, она должна быть с внешней стороны ладони.
Дизайн простоват: такое ощущение, что ты носишь на пальце обойму от подшипника, так что на роль ювелирного украшения гаджет не подойдёт. И оно заметно толще обычных колец, поэтому ощущения «незаметности» нет, а при выполнении некоторых действий кольцо может даже мешать – например, при использовании некоторых столярных и слесарных инструментов или даже, пардон, туалетной бумаги. В общем, надо привыкать, а в ряде случаев снимать.
Но зато кольцо не мешает спать! В браслетах и тем более в часах я, например, спать не могу. Поэтому все эти важные функции мониторинга сна в носимых устройствах проходят мимо меня. Немного спасает умная подушка, но я постоянно забываю её заряжать и синхронизировать. Поэтому в этом смысле кольцо стало спасением.
То есть, оно, как и браслет, умеет считать шаги, отслеживать уровень кислорода в крови и пульс, но при этом имеет продвинутые алгоритмы именно по части сна и его качества – не просто считаются фазы сна и их продолжительность, но и учитываются дополнительные параметры вроде вариабельности сердечного ритма, что позволяет глубоко понимать качество сна и степень восстановления. Вроде спали долго, а проснулись дровами – это как раз про это.
И, самое главное, кольцо не просто вываливает в приложение кучу измеренных параметров – мол, плохо ты спишь и мало двигаешься, а ты спи, пожалуйста, хорошо и много двигайся. В приложении «Сбера» данные обрабатывает ИИ-агент на базе «Гигачата».
Ему можно задавать вопросы в произвольной форме, он в ответ генерирует достаточно подробные рекомендации, впрочем, могут показаться банальными и очевидными, потому что там всё равно советуют правильно питаться, не курить и не пить, делать дыхательные упражнения и так далее.
Однако реализована интеграция с телемедицинским сервисом «СберЗдоровье», который устанавливается как отдельное приложение. Там уже можно проконсультироваться с настоящим врачом-специалистом. Консультация, конечно же, будет платной, впрочем, вряд ли потребуется проводить их много.
Также есть понятие «ресурса», это интегральная метрика, объединяющая данные о пульсе, активности, ВСР, сатурации, уровне стресса и качестве сна.
Измерения проводятся точно, потому что в пальцах сосуды находятся намного ближе к поверхности кожи, чем на запястье, где из-за неплотного прилегания показатели часто сильно отличаются от реальных. А методика такая же: зелёным светодиодом просвечиваем сосуд, а датчиками «видим» кровоток. Для движений, соответственно, акселерометр.
Важно, что все измерения и обработка происходят на кольце локально, и синхронизируется со смартфоном оно лишь при запуске приложения, а не постоянно. Для выполняемых задач этого достаточно, ведь это не спортивный трекер, который должен вовремя предупредить о повышенном пульсе, например. Так что можно вообще ходить все выходные с кнопочным телефоном, как я, и потом всё просинхронизируется, не потеряется. Памяти в кольце хватит на 7 дней без синхронизации – а больше оно всё равно не проработает, батареи как раз и хватает на 7 дней (так заявлено, в реальности в конце шестого дня всё равно поставите кольцо заряжаться). Зарядка, кстати, тоже уникальная у каждого кольца, под диаметр.
Самый главный вопрос – кому вообще подходит это кольцо? В первую очередь людям, которые следят за здоровьем, но не готовы носить часы или браслеты, в том числе из-за дизайна или надоедающих уведомлений. Спортсменов тоже не исключаем – в некоторых видах спорта, например, йоге, боксе и других контактных видах спорта часы тоже неуместны. А если достаточно считать только шаги и пульс, без продвинутой аналитики, то кольцо как раз будет в тему. Плюс упор на качество сна. Вообще никто не запрещает пользоваться и часами, и кольцом одновременно. Но, увы, в какие-то другие сервисы, чтобы можно было собирать информацию с нескольких устройств, выгружать данные приложение не умеет.
Впрочем, кольцо, которое умеет – например, Amazfit – требует платной подписки для работы всех функций приложения. Кольцо Samsung лучше всего работает со смартфонами Samsung и вообще не поддерживается на iPhone. Ещё есть Oura Ring, но в России оно стоит заградительно дорого (и в 2,5 раза дороже, чем в США, перекупщики тоже хотят кушать). А других колец на рынке, считай, и нет. Стоит SberRing 25 тысяч рублей – не то, чтобы каждый мог себе его позволить, скорее это устройство для тех, у кого уже всё есть. И по сравнению с другими кольцами это абсолютно «в рынке», по функциональности в том числе – а отправку данных в другие сервисы сделать не так и сложно. В общем, если хочется каких-то новых гаджетов, когда уже всё есть – можно смело брать.