Меня, в очередной раз, захлестнуло любопытство. Услышала непонятное слово «глимеры». Как творческий человек, я очень подвержена меланхолиям, временным выгораниям в поисках особенного и т.п. Непонятные новые слова не люблю, но привыкаю и узнаю.
Простым языком - глимеры — это маленькие, но очень сильные «лучики жизни», которые возвращают вам вкус к реальности.
Это может быть:
• тёплый свет в окне вечером.
• вкус свежесваренного кофе.
• смех близкого человека.
• шум моря или шорох деревьев по дороге на работу.
Суть феномена в том, чтобы заметить эти «моменты света» и позволить себе на пару минут замедлиться, вместо того, чтобы снова провалиться в ленту соцсетей или списка дел.
Мы живём в эпоху, когда все вокруг что-то достигают, сравнивают, подсчитывают и выкладывают.
В какой-то момент стало слишком:
• много продуктивности.
• много сравнения себя с другими.
• мало живого, тёплого, настоящего.
Отсюда — выгорание, тревога, ощущение, что жизнь превращается в бесконечный дедлайн. Это близко к практикам осознанности и позитивной психологии, но в более мягкой, простой, жизненной форме. Не «садитесь в позу лотоса», а «заметьте, как пахнет воздух после дождя» - пояснила я себе)))).
И конечно понятно, что путешествия — идеальное пространство для глимеров. Подумайте, сколько таких «лучиков» вы ловили в дороге:
- первый глоток кофе в аэропорту перед вылетом.
- ощущение, когда самолёт отрывается от земли, и внутри появляется детское «вау».
- запахи в новом городе, где вы впервые.
- тишина раннего утра у моря, когда ещё почти никого нет на пляже.
- случайный разговор с местным жителем, который делится историей своего города.
Путешествия не сводятся только к «отмеченной стране в списке» или красивому сторис. Так ваш отпуск перестаёт быть марафоном, где вы обязаны успеть «всё и сразу», а становится живым опытом, после которого действительно появляется ощущение отдыха.
Планируя следующую поездку, спросите себя не только «куда поехать», но и «какие глимеры я хочу там поймать».
И тогда туризм перестанет быть просто сменой декораций, а превратится в ваш личный сценарий восстановления, вдохновения к новой яркой жизни.