В России проходит неделя ответственного отношения к здоровью. Эта инициатива направлена на пропаганду здорового образа жизни, активного укрепления своего организма и поддержания физической формы. Что будет, если избавиться от вредных привычек, пагубно влияющих на сердце и сосуды. Насколько это снизит риск заболеваний и улучшит состояние здоровья? Об этом рассказывает главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Организм под прицелом.
– Многие не осознают, если человек систематически употребляет алкоголь в течение месяца, даже за такой короткий срок возникают существенные изменения состояния здоровья. Среди негативных воздействий этанола на мышечные клетки сердца (кардиомиоциты) – повреждающее, токсическое, тромбообразующее. Помимо прямого выделяют и опосредованное воздействие алкоголя, например, через гормональную систему. Риск аритмии (фибрилляции предсердий) при регулярном употреблении алкоголя повышается на 44 процента. Если на организм человека воздействуют одновременно два таких опасных фактора, как курение и потребление алкоголя, то они взаимно усиливают действие друг друга. При курении в организм через органы дыхания поступает оксид углерода, сужается просвет сосудов, развивается ишемическая болезнь сердца.
– Если изменения уже возникли, но человек решил покончить с пагубной привычкой, получится ли у него восстановить здоровье?
– Некоторые последствия употребления алкоголя являются необратимыми. Например, у пациента, который бросил курить, риск ишемической болезни сердца остается повышенным в течение 15 лет, а риск инсульта – в течение 10 лет. Уничтоженные кардиомиоциты не восстанавливаются, на их месте появляются очаги кардиосклероза, нередко развивается алкогольная кардиомиопатия. При пагубном потреблении алкоголя практически всегда развивается артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое полностью вылечить нельзя. Тем не менее, при отказе от алкоголя качество жизни пациента повысится – уже через месяц улучшится состояние сердечно-сосудистой системы.
– Как вовремя выявить заболевания, которые уже успели появиться?
– Каждый житель нашей страны может бесплатно пройти диспансеризацию в медицинской организации по месту прикрепления. При этом выявляются не только заболевания, но и факторы риска их развития. Поэтому важно честно отвечать на вопросы анкеты, не скрывать свои вредные привычки и другие факторы риска развития хронических заболеваний. Также в процессе диспансеризации можно выявить «скрытые» хронические заболевания, которые пока ничем себя не проявляют. В дальнейшем следует постановка на диспансерный учет и регулярное наблюдение в течение всей жизни.
В плену иллюзий.
– Если не лечиться, какие могут быть последствия?
– Ученые изучили причинно-следственную связь между спиртным и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они выяснили, что даже умеренное употребление алкоголя увеличивает шансы возникновения инсульта. Данные показали, что вероятность ишемического и геморрагического инсульта (кровоизлияния в мозг) увеличивалась на 27 процентов и 58 процентов соответственно на каждые 280 граммов алкоголя в неделю.
Эксперты Фонда по борьбе с инсультом опубликовали данные исследования группы из 615 мужчин в возрасте от 15 до 49 лет, каждый из которых пережил инсульт за последние три года, в сравнении с 530 здоровыми участниками такого же возраста. Выяснилось, что риск инсульта у курильщиков по сравнению с некурящими увеличивается на 88 процентов.
В последние несколько лет некоторые курильщики переходят на вейпы или электронные сигареты. Производители уверяют, что табак в системах нагревания достигает не таких высоких температур, как в сигаретах, поэтому при «парении» не выделяются токсиканты, смолы и канцерогены. У курильщиков создается иллюзия, что вейпы и электронные сигареты менее вредны. Однако социальными и медицинскими службами были проведены опросы, в которых приняли участие 79 825 пациентов с инсультом, которые курили традиционные или электронные сигареты. Среди участников, перенесших инсульт, 36,4 процента использовали вейп, еще 33,9 процента курили обычные сигареты. Это значит, что риск инсульта у потребителей электронных средств доставки никотина сопоставим с риском инсульта у курильщиков. В самой большой опасности те, кто курит обычные и электронные сигареты. Риск инсульта у них в 1,8 раза выше, чем у тех, кто курит только обычные сигареты.
Важно!
Ученые разделяют факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний на две группы: неуправляемые (это пол, возраст, наследственность, иммунные заболевания) и управляемые (лишний вес и ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина, сахара, мочевой кислоты в крови и повышенное артериальное давление). К управляемым факторам относятся также вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
Подготовила Александра Махлина. Фото Александра Воложанина.
]]>