21 декабря мы входим в точку зимнего солнцестояния — особое время года, когда Солнце словно замирает.
Дата зимнего солнцестояния 2025 года — 21 декабря в 18:03 по московскому времени. Это момент, когда Солнце окажется в самой низкой точке относительно горизонта в Северном полушарии, и световой день станет самым коротким в году. В Центральной России его продолжительность составит 6 часов 29 минут 36 секунд.
Пока в Северном полушарии наступает самая длинная ночь, в Южном в это же время происходит летнее солнцестояние и, наоборот, самый длинный в году день.
Солнцестояние бывает два раза год: в июне, когда день становится самым длинным, и в декабре, когда ночь оказывается самой продолжительной.
Многие народы отмечали день зимнего солнцестояния: к примеру, на Руси праздновали Коляду — это было время, которое знаменовало конец старого года и начало нового в соответствии с солнечным циклом.
Скандинавы в древности отмечали Йоль, означавший возвращение света. Популярным обычаем было сжигание большого полена, которое должно было тлеть несколько дней. Оно символизировало продление солнечного света.
У инков был праздник Инти Райми, посвящённый богу Инти, зимнему солнцестоянию и Новому году. Церемония шла девять дней, с музыкой и танцами, люди надевали разноцветную одежду и маски.
И где бы мы ни находились в этот день, энергия этого дня ощущается всеми.
Солнцестояние — это не просто астрономическое событие. Это момент перехода. Пауза между «было» и «будет».
Время, когда внешняя активность уменьшается, а внутренняя — наоборот, усиливается.
В этот день Солнце также переходит в знак Козерога — знак зрелости, ответственности, структуры и реальных шагов. Энергия года начинает постепенно смещаться от чувств и размышлений к действиям и решениям.
Самая длинная ночь: время услышать себя (Северное полушарие)
Самая длинная ночь года словно приглашает нас замедлиться и остаться наедине с собой.
Не для анализа и выводов, а для контакта с самим собой.
В повседневной жизни мы часто живём «во внешнем мире»:
играем роли, оправдываем себя, стараемся соответствовать ожиданиям.
Но именно в темное время, когда ночь больше дня, мы можем прислушаться к себе, и даже нам может стать понятно и ясно, что мы чувствуем на самом деле.
Это не про страх или подавленность.
Это про возможность побыть настоящими — без внешних оценок, слов со стороны и необходимости что-то и кому-то доказывать.
Иногда только в тишине можно заметить:
где мы устали,
что давно хотим отпустить.
Именно к этому и приглашает нас солнцестояние —начать слушать себя.
Какую практику мы можем сделать
Нам не нужно сложных ритуалов. Можно просто:
- Выключить свет, зажечь свечи.
- Сесть в тёмной комнате на несколько минут.
- Не закрывайте глаза — просто побудьте в тишине.
- Дышите, наблюдайте ощущения в теле.
- Мысли пусть приходят и уходят, не цепляйтесь за них.
Если появится тревога — это нормально.
Попробуйте не убегать от неё, а просто позволить ей быть. Попробуйте прислушаться, о чем эта тревога? Что она хочет сказать? Хочет ли она помочь/ уберечь/ подсказать?
Посидели, проанализировали, поприслушивались к себе, а после этого хорошо принять тёплый душ или ванну, можно с солью — как символ очищения и отпускания всего лишнего.
Попробуйте почувствовать себя, побыть с собой.
Солнцестояние напоминает нам:
свет и тьма — не враги.
Они сменяют друг друга, чтобы мы могли расти.
Иногда нужно остановиться.
Иногда — выйти вперёд.
Но в любом случае свет всегда живёт внутри нас.
И именно из тишины, честности и внимания к себе рождается новая сила.