Вы когда-нибудь замечали, что после обычного чаепития с подругой или короткого разговора с коллегой вы чувствуете себя так, будто разгрузили вагон угля? Вроде бы никто не ругался, не было открытых конфликтов, но внутри — полная пустота.
Долгое время я винила в этом себя: «Может, я просто устала?». Но потом поняла: дело не во мне, а в «токсичном послевкусии». Существуют люди, которые виртуозно умеют вытягивать из вас все соки, даже не повышая голоса.
Вот три типа людей, от которых стоит держаться подальше ради своего спокойствия:
1. «Вечная жертва»
У них всегда всё плохо. Правительство, погода, муж, дети — виноваты все, кроме них. Они не ищуt решения, им нужны ваши свободные уши и ваша жалость. Помогая им советом, вы тратите свои силы, которые они просто «спускают в трубу».
2. «Критикующий под маской заботы»
«Ой, какое платье интересное... правда, оно тебя немного полнит, но главное, что тебе нравится!». Узнали? Это те, кто бьет в самое больное место, прикрываясь дружбой. После их слов вы начинаете сомневаться в себе, а они уходят с чувством превосходства.
3. «Человек-контролер»
Они всегда знают, как вам жить, на что тратить деньги и с кем общаться. Они не слышат ваших желаний, потому что заняты созданием вашей идеальной (по их мнению) жизни.
Как же защитить себя?
Самый эффективный способ — дистанция. Не обязательно ссориться, достаточно просто перестать быть «удобным» слушателем. Как только вы перестанете отдавать им свои эмоции, вы станете им неинтересны.
Берегите свою внутреннюю энергию. Она — самый ценный ресурс, который у вас есть, и вы не обязаны тратить её на тех, кто этого не ценит.
А в вашем окружении есть люди, после общения с которыми вы чувствуете упадок сил? Как вы с этим справляетесь — обрываете связи или терпите? Давайте обсудим в комментариях